«Детокс через стопы — это псевдонаука. Токсины выводятся печенью и почками, а не через кожу ног». Подруга была уверена, что ножные патчи — просто плацебо.
Декабрь. Читаю статью физиолога. Он пишет: «На стопах 72 000 нервных окончаний и 7 200 потовых желез. Пот содержит мочевину, креатинин, молочную кислоту — продукты метаболизма. Активация потоотделения ускоряет вывод метаболитов».
Понимаю: речь не о мистическом детоксе, а о физиологии потовых желез.
Полгода мучилась с тяжестью в ногах по вечерам. К концу дня стопы отекали, обувь давила. Утром отеки спадали, к вечеру возвращались.
Пробую детокс-патчи с бамбуковым уксусом и турмалином. Приклеиваю на центр стопы перед сном. Ощущение тепла, приятное покалывание.
Утром снимаю патчи. Они стали темными, почти черными. Внутри влажные. Странно — не потела ночью, одеяло легкое.
Читаю про бамбуковый уксус. Это дистиллят пиролиза бамбука. Содержит уксусную кислоту и фенолы. pH 3.0-4.0. Кислая среда стимулирует осморецепторы кожи.
Осморецепторы посылают сигнал в гипоталамус. Активируется симпатическая нервная система. Потовые железы начинают работать интенсивнее.
Через неделю замечаю: отеки стали меньше. Раньше к вечеру след от резинки носков держался час. Сейчас исчезает через 10 минут.
Читаю про турмалин в составе. Это боросиликат с пьезоэлектрическими свойствами. При давлении и температуре генерирует слабый электрический заряд.
Заряд стимулирует лимфатические сосуды. Они сокращаются чаще, прокачивая лимфу быстрее. Меньше застоя — меньше отеков.
Через две недели замечаю: сплю глубже. Раньше просыпалась 2-3 раза за ночь. Сейчас сплю до утра.
Читаю про лаванду в патчах. Линалоол и линалилацетат — терпены с седативным эффектом. Активируют ГАМК-рецепторы в мозге.
ГАМК — тормозной нейромедиатор. Замедляет нервную передачу, снижает возбудимость ЦНС. Результат — глубокий сон.
Рассказываю подруге про осморецепторы и пьезоэлектрический эффект. Она: «Хорошо, но почему патчи темнеют? Это же не могут быть токсины».
Я: «Бамбуковый уксус содержит дубильные вещества — танины. При контакте с потом они окисляются, темнеют. Это химическая реакция, не визуализация токсинов».
Через месяц замечаю: энергия днем стала выше. Раньше к трем часам тяжесть в ногах, хотелось сесть. Сейчас легкость до вечера.
Читаю про венозный возврат. Застой крови в венах ног снижает общий венозный возврат к сердцу. Сердце получает меньше крови, выбрасывает меньше в артерии.
Меньше артериального кровотока — меньше кислорода в тканях. Быстрая усталость. Патчи улучшают венозный отток, косвенно повышая оксигенацию.
Через два месяца замечаю: кожа на стопах стала мягче. Раньше огрубевшие участки на пятках. Сейчас гладкие.
Читаю про витамин C в патчах. Аскорбиновая кислота проникает через кожу, стимулирует синтез коллагена в дерме. Коллаген удерживает влагу, кожа становится эластичнее.
Через три месяца подруга: «Ты перестала жаловаться на тяжесть в ногах». Я сама замечаю — обувь на каблуке больше не вызывает отеков к вечеру.
Сегодня смешно вспоминать категоричное «псевдонаука». На стопах 7 200 потовых желез, выводящих мочевину и креатинин — продукты метаболизма, активация которых ускоряет вывод метаболитов.
*Мои личные наблюдения, не медицинская консультация*
#наблюдения #личныйопыт #изучаю
