Умные покупки

🎄 Заметила интересную вещь: пока одни воспринимают предпраздничный период как время трат, другие видят в нём возможности. В воскресенье соберёмся с коллегами — обсудим, как мы используем этот период. Поделюсь своими наблюдениями и тем, что сработало у участниц нашей команды...

Токсины выводятся печенью и почками, а не через кожу ног». Подруга была уверена, что ножные патчи — просто плацебо. Декабрь. Читаю статью физиолога. Он пишет: «На стопах 72 000 нервных окончаний и 7 200 потовых желез. Пот содержит мочевину, креатинин, молочную кислоту — продукты метаболизма. Активация потоотделения ускоряет вывод метаболитов». Понимаю: речь не о мистическом детоксе, а о физиологии потовых желез. Полгода мучилась с тяжестью в ногах по вечерам. К концу дня стопы отекали, обувь давила...

Прокол кожи не может доставить активные вещества глубоко». Подруга была уверена, что микроиглы слишком короткие для эффекта. Январь. Читаю статью дерматолога. Она пишет: «Микроиглы высотой 200-500 мкм проникают в эпидермис, минуя роговой слой. Создают микроканалы для доставки гиалуроновой кислоты и салициловой кислоты напрямую к живым клеткам. Биодоступность увеличивается в 10 раз». Понимаю: глубина проникновения не нужна для эффекта. Полгода боролась с воспалениями на подбородке. Мазала точечно салициловой кислотой...

Такой же, как в таблетках за 50 рублей». Подруга была уверена, что источник минерала не влияет на усвоение. Декабрь. Читаю статью биохимика. Он пишет: «Коралловый кальций содержит 70+ микроэлементов в той же пропорции, что в человеческой крови. Магний, цинк, селен работают синергично, улучшая всасывание кальция на 30-40%». Стоп. Речь не о чистом кальции, а о минеральном комплексе? Полгода принимала обычный карбонат кальция из аптеки. Дозировка 1000 мг в день. Через три месяца сдала анализ — кальций в крови 2...

Результат? Принимала синтетические препараты, которые давали эффект на месяц, потом грибок возвращался. Октябрь. Врач говорит: «Грибки адаптируются к одному механизму действия. Нужен комплексный подход». Я: «Значит, травы вообще бесполезны?» Читаю статью миколога. Он пишет: «Лапахол из муравьиного дерева блокирует синтез хинонов в дыхательной цепи грибков. Это другой механизм, чем у азолов. Грибки не успевают адаптироваться к природному веществу за тысячи лет эволюции». Понимаю: природные соединения сложнее для адаптации паразитов...

Работает как перекись, убивает все подряд». Подруга была уверена, что растительные антипаразитарные средства действуют грубо. Январь. Читаю статью биохимика. Он пишет: «Юглон — это нафтохинон, избирательно токсичный для анаэробных организмов. Блокирует их дыхательную цепь. Аэробные клетки человека используют другой путь — цикл Кребса. Юглон их не затрагивает». Понимаю: селективность — ключевое отличие от синтетических препаратов. Три месяца мучилась с вздутием живота. После еды живот раздувался, как шар...

Эффективность ниже, чем у таблеток». Подруга была уверена, что жевательная форма снижает биодоступность. Декабрь. Читаю статью фармаколога. Он пишет: «Жирорастворимые витамины D3 и E лучше усваиваются в жировой матрице мармелада. Биодоступность выше на 20-30% по сравнению с сухими таблетками. Пектин замедляет всасывание, создавая пролонгированный эффект». Понимаю: форма выпуска влияет на усвоение. Три месяца принимала витамин D3 в таблетках. Запивала водой натощак. Через месяц сдала анализ — 25-гидроксивитамин D повысился с 18 до 24 нг/мл...

Она слишком большая молекула, не проникнет в ресницу». Подруга была уверена, что гиалуронка работает только в уходе за кожей. Январь. Читаю статью трихолога. Она пишет: «Гиалуроновая кислота размером 10-100 кДа работает на поверхности ресницы. Создает гигроскопичную пленку, притягивает влагу из воздуха. Ресница гидратированная — более эластичная, меньше ломается». Понимаю: проникновение внутрь не обязательно для эффекта. Полгода красила ресницы обычной тушью на водной основе. К вечеру тушь осыпалась...

». Подруга была уверена, что соль вытягивает влагу и делает волосы жесткими. Декабрь. Читаю статью стилиста. Она пишет: «Морская соль в концентрации 2-5% создает ионные связи между белками волоса. Это увеличивает объем без пересушивания. Абразивный эффект дает только сухая кристаллическая соль». Понимаю: соль в растворе работает иначе, чем сухая. Полгода пользовалась пенкой для объема с полимерами. Наносила на корни, сушила феном. Объем держался час, потом волосы оседали. Пробую спрей с морской солью...

Какой от него прок для волос?» Подруга скептически смотрела на состав шампуня с ланолином. Январь. Читаю статью трихолога. Она пишет: «Ланолин — это сложный эфирный воск с молекулярной массой 400-900 дальтон. Состоит из холестерола, ланостерола и жирных кислот. Структура похожа на липиды кожи человека». Понимаю: ланолин биосовместим с человеческим себумом. Полгода пользовалась обычным шампунем с силиконами. Волосы после мытья гладкие, но через день жирные у корней. Приходилось мыть голову каждый день...

Результат? Использовала только пасты с сильным пенообразованием, а зубы все равно темнели. Ноябрь. Стоматолог говорит: «Пена создает иллюзию очищения. Настоящую чистку делают абразивы и активные вещества, а не пузыри». Я: «Но без пены не чувствуешь, что зубы чистятся». Читаю статью химика. Он пишет: «SLS и SLES создают обильную пену, но раздражают слизистую и не участвуют в очищении. Это маркетинговый трюк из 1950-х, когда потребители привыкли к пене в мыле». Понимаю: пена — это привычка, а не необходимость...

». Подруга была уверена, что источник лецитина не влияет на свойства. Декабрь. Читаю статью биохимика. Он пишет: «Соевый лецитин содержит фитоэстрогены — изофлавоны генистеин и даидзеин. Подсолнечный их не содержит. Плюс соевый часто из ГМО-сои, подсолнечный — нет». Понимаю: химический состав определяется источником. Полгода принимала соевый лецитин для улучшения памяти. Через месяц заметила: грудь набухла, цикл сбился. Гинеколог: «Возможно, фитоэстрогены. Попробуйте убрать сою». Перехожу на подсолнечный лецитин...