Зимой я провожу очные тренировки в гребном бассейне, а летом на открытой воде. Тренировки бывают групповые и индивидуальные для отработки определенных навыков в каякинге и подготовке к соревнованиям и марафонам. Для тех, кто не может попасть на очные тренировки, для спортсменов из других городов или с плотным графиком я предлагаю услугу, - детальный разбор вашей техники гребли по видео.
Вы получаете конкретные, персональные рекомендации опытного тренера со стороны.
Как это работает
1. Снимите видео своей гребли, понадобится два ракурса: с кормы (со спины гребца) длительностью 3–5 минут и сбоку (с берега, пирса, другой лодки), плывущей рядом.
2. Я просмотрю их, изучу в замедленном режиме, сделаю стоп-кадры, найду ошибки и подготовлю рекомендации (цикл гребка, раскачка, работа корпуса, посадку, общую согласованность движений).
3. Мы проведем онлайн-встречу в течение 20-30 минут и я рассажу и покажу на видео со стоп-кадрами ошибки и прокомментирую, как их исправить.
Стоимость такой услуги указана на сайте и совпадает по времени моей работы на обычной очной тренировке. Снимайте видео гребли и пишите - @philkonnov