Не откладывай себя «на потом».
Этот рассказ про каждую из нас и о том, как сохранить себя в реалиях жизни.
Было утро. Обычное зимнее утро. Я стояла у зеркала и поправляла лицо, волосы, пижаму – ту самую, удобную мягкую.
Рука привычно скользнула по боку – знакомое движение, жирок... И вдруг – не чувство вины, не злость, не грусть. Пустота, тихая, ровная пустота. «Вот и всё, – подумала я. – Где же "Я"?»
"Я"– это было где-то там. В планах на «когда-нибудь».
Когда подхудну – надену то красивое платье.
Когда появится энергия – начну рисовать.
Когда будет время – буду танцевать.
А пока я была – кем угодно. Только не собой.
Новый год наступил тихо. Без обещаний себе. Потому что прошлогодние – так и остались на бумаге. А потом я увидела этот пост – про челлендж «Новый год – новая ты». И не про супермоделей. А про таких, как я. Про женщин, у которых в сутках – 25 часов дел и 5 минут на себя. И там были слова: «Хватит откладывать себя",
а я мысленно добавила: «на после понедельника».
И я – вдруг почувствовала,
Это – про меня.
День первый. Решение.
Я купила «Доступ навсегда». Это звучало как магия.
Не на месяц – навсегда.
Как обещание, данное самой себе.
Первая тренировка – вечером. 15 минут.
Я пыхтела, путалась в ногах, смеялась над собой. А потом – легла на коврик и чувствовала, как по телу разливается тепло. Не от нагрузки – от чего-то другого. Гордости? Да. Но больше – узнавания. Привет, это снова Я.
День пятнадцатый.
Не число – отметка.
15 тренировок. Я даже не заметила, как собрала. Не потому что было легко – а потому что появился ритм.
Не «надо» – а «хочу».
15 минут утром, чтобы проснуться.
Или вечерняя растяжка вместо сериала.
Тело начало меняться – не вес, а ощущения. Легче вставать. Глубже дышать.
И в личном кабинете загорелась первая награда – сертификат на 2000 ₽. Я купила новые леггинсы – не как награду за похудение, а как подарок себе сегодняшней. Просто потому что заслужила.
День тридцать пятый.
Сертификат на 3000₽
К этому времени я вовсю слушала и смотрела подарок – три месяца подписки на нейро-нутрициолога AI.
Мы не говорили о диетах. Мы говорили об энергии. О том, что съесть на завтрак, чтобы хватило сил до обеда. О том, почему хочется сладкого вечером. Это была не борьба – это было знакомство. Свои привычки, свои слабости – без осуждения.
Ещё я почти сразу начала медитировать – те самые 10 минут перед сном (14 дней доступ к медитациям пришли на почту сразу, тоже подарок).
Мир внутри потихоньку утихал – слой за слоем, как снег, мягко укрывающий землю.
День пятидесятый. Финиш.
И старт.
Главный приз. Сертификат на 6000₽. Фитнес-набор пришёл.
Я развернула коробку – мягкий коврик, эластичные ленты.
Но это был не главный подарок.
Главный подарок я получила у зеркала. Не идеальное тело – нет. А человека, который смотрит на меня уверенно. Который знает – может.
Который больше не спрашивает «где же я?».
Потому что "я – здесь".
Я не стала другой. Я вернулась к себе. К той, что была до бесконечных «надо» и «должна». Я нашла её – в 15-минутной утренней практике, в спокойном дыхании, в силе, которая тихо росла изнутри.
Этот челлендж – он не про 50 тренировок. Он про 50 раз, когда ты выбираешь себя. Когда вместо «устала» – находишь 15 минут. Когда вместо «не могу» – делаешь один маленький шаг. Это история не о спорте. Это история о том, как перестать ждать волшебной даты в календаре и начать создавать волшебство – здесь и сейчас. Своими руками. Своим телом. Своим решением.
Челлендж все ещё идет. И в нем есть место для тебя. Не для идеальной – для настоящей. Готовой, наконец, встретиться с собой.
Это может быть
Твоей историей.
Твои тренировки станут добрым делом: За каждые 150 тренировок мы высаживаем дерево в национальном парке в рамках проекта #ЛесFitStars. Меняешься ты — помогая планете! 🌳
➡️ Это больше, чем тренировки. Это – твоя история, которая ждет, чтобы её начали. Начни.
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5wKHwPF