СМОТРЕТЬ НА САЙТЕ ПЕРВОГО КАНАЛА
Они содержат вещество глутатион, которое борется со свободными радикалами.
В программе «Жить здорово!» на Первом канале врачи объяснили, как спаржа, шпинат и авокадо замедляют процесс старения. Они содержат вещество глутатион, которое борется со свободными радикалами.
Врач-иммунолог Андрей Продеус объяснил, что свободные радикалы разрушают коллаген в организме. Они образуются во время инфекцией и попадания на кожу солнечных лучей. Свободные радикалы провоцируют образование морщин.
«Глутатион — антиоксидант, который нейтрализует свободные радикалы», — подчеркнул врач.
Спаржа занимает первое место по содержанию глутатиона, на втором находится авокадо, на третьем — шпинат, рассказала доктор медицинских наук Елена Малышева.
Ранее врачи показали, как сделать салат от морщин. Они приготовили его из продуктов, содержащих бета-каротин в высокой концентрации. Этот элемент также способен задерживать старение кожи.