Помогаю уставшим отличницам разжать тиски контроля: превращаю бесконечное «должна» в устойчивое «я справлюсь»
Вы здесь не случайно и я вам искренне рада. Приветствую новеньких!🌺
Заметили, как часто мы становимся для самих себя самыми строгими судьями?
Внешне всё может быть «на отлично»: карьера, семья, дети. Но внутри - бетонная плита из гиперконтроля, тревоги и вечного шёпота:
«Ты делаешь недостаточно. Нужно лучше. Нужно еще поднажать».
Меня зовут Екатерина Малова. Я клинический психолог с базовым медицинским образованием. И я тот специалист, который видит в вас человека, а не ярлыки и ожидания.
Знакомая ситуация?
1️⃣Чувствуете себя под грузом ответственности, который невозможно скинуть.
2️⃣Рационализируете каждое чувство, но внутри всё равно неспокойно.
3️⃣Боитесь ослабить контроль, потому что кажется, что всё рухнет.
4️⃣Замечаете, что материнство или работа вместо радости приносят только истощение.
5️⃣Ругаете себя за малейшую слабость или «неидеальность».
Как я работаю?
Я не даю советов и не учу вас жить «правильно».
Моя задача - подсветить вашу сильную часть. Ту, которая уже справляется, уже старается, но просто очень устала.
В работе я соединяю клиническую точность (понимаю, как работает ваш мозг и тело) и бережные методы (КПТ, АСТ, экзистенциальный подход). Мы не будем «ломать» вас. Мы будем распутывать ниточки мыслей и искать ваши истинные ценности.
Клиенты ценят меня за:
✅Атмосферу безопасности: здесь можно снять маску «успешного успеха» и быть собой.
✅Отсутствие ярлыков: я не оцениваю и не осуждаю.
✅Глубину: мы не просто «говорим», мы находим инструменты, на которые вы сможете опираться всю жизнь.
Если вы чувствуете, что готовы начать путь к своей психологической гибкости -
я рядом.
Записаться на сессию или задать вопрос можно в личные сообщения
Рада каждому! 🥺
