Милая, тебе тяжело дышать?
Может, дело не в астме, а в том, что ты слишком долго живёшь в бетонной коробке.
Ты не робот.
Ты не создана, чтобы всё время находиться среди проводов, вайфая и «ещё немного потерпи».
Когда ты заходишь в лес, происходит настоящая перезагрузка:
🌿 Лёгкие: «О, кислород!»
🌿 Мозг: «А где тревога?»
🌿 Душа: «Наконец-то нас выпустили!»
Природа — это не фон для фоток.
Это естественное состояние человека.
Трава, ветер, звуки — всё это реально лечит.
Без рецепта. Без инструкций. Просто будь там.
Если тебе кажется, что ты на грани,
возможно, ты просто слишком давно не слышала, как поёт тишина.
Настоящий вдох начинается не в лёгких, а в ощущении:
«Мне здесь можно просто быть.»
Мини-рекомендация тебе милая:
Выйди на улицу хотя бы на 10 минут и осознанно медленно подыши. Пусть природа вдохнёт тебя — и выдохнется всё лишнее, милая.
Это простой, но мощный способ вернуть себе спокойствие и жизненную силу🫶