Рассказываю реальную историю из практики.
Женщина, 52 лет, обратилась ко мне в кризисном состоянии. Муж, после 30 лет брака, потребовал развод, потому что «любовь ушла, прости, а я тут встретил понимающую душу». Само собой, «душа» была на 20 с лишним лет моложе и на 10 кг стройнее.
Детей у пары не было, поэтому, муж считал, что «особой травмы не будет». Кроме того, он оставил бывшей жене квартиру, в которой они жили, плюс, разделил накопления. В общем, считал себя практически рыцарем, благородным, и в белом пальто.
Женщина, будем звать ее Алла, была в отчаянии – в свое время, по настоянию мужа, она оставила работу врача, чтобы заниматься домом и быть мужу надежным тылом – он тогда строил свой бизнес.
И вот, итог в 52 года: ни работы, ни детей, ни подруг, ни супруга. Есть от чего прийти в отчаяние, потому что совершенно непонятно, что делать дальше.
Алла попала в кризисный центр, там ее немного привели в себя с помощью антидепрессантов, но предупредили: если ничего не менять, то депрессивное состояние вернется. Так Алла нашла меня по «сарафанному радио».
Я предложила Алле выйти на работу.
Да, не на «работу мечты». «Работа мечты» требует сил, времени, креативных идей и горящих глаз. У Аллы пока не было на это ресурсов. Но цель была - менять условия своей жизни, не возвращаться в привычное. Потому что привычный образ жизни, круг общения, очень быстро вернут к исходной точке, и старания медиков из кризисного центра пропадут зря.
Если говорить научным языком, нужно менять обстановочную афферентацию.
Алла пошла менеджером по продажам в компанию, продающие БАДы. Здесь и пригодилось ее образование. Появился новый круг общения, какие-то новые интересы.
Раньше вся ее жизнь крутилась вокруг интересов мужа, теперь ей захотелось сделать что-то для себя.
Это и есть «полюбить себя».
Когда я задала Алле вопрос: «а что такое – любить себя», она сделал те же ошибки, что и большинство.
Разбираю эти ошибки в Телеграм-Канале.
На этом этапе я включилась особенно активно, потому что Алла испытывала жгучее чувство вины за СВОИ желания, и пришлось с этой виной мне работать.
Перешли с ней этот барьер – мои потребности важны – пошли дальше.
Теперь Алла изменила интерьер квартиры – с помощью декора. Освещение, другой цвет диванных подушек, другие шторы. Это важно, чтобы и визуально не возвращаться в привычное. Капитальный ремонт ей был пока не по силам.
Потом Алла решилась изменить внешность. Опять-таки, я была рядом, потому что каждое изменение сопровождалась внутренним страхом, что не получится, что окружающие будут скептически оценивать – мол, для кого к косметологу ходишь, «чай, не шашнадцать поди ©»
Объяснить, что уход за собой – необязательно для кого-то, многие ее родственники не понимали. Пришлось, условно, взять Аллу за руку, и провести по руинам прошлой жизни, буквально, вывести её на другой уровень.
Не лучший, а просто другой.
А другой уровень – это другое поведение.
И наша с ней работа была направлена именно на изменение привычных реакций. А менять их – страшно, тяжело, больно, и без психолога здесь сложно обойтись.
Прошел год. Алла теперь уделяла время себе, у нее появился новый круг общения, свой, личный источник заработка. Самооценка пошла вверх – «я не пропала, не сгинула в небытие, как думали многие родственники». Я – молодец!
Выстояла, выжила.
А потом с ней случилась история, как в сериале 2-го канала.
Один из контрагентов предложил ей – нет, не руку и сердце, а перейти работать в его компанию. На другую зарплату и на другую должность. Уж очень ему понравилось, как Алла продавала БАДы.
«Вот бы мне такого активного и умного сотрудника. Пойдете ко мне работать?»
В новой компании – другие обязанности, другой уровень общения, другой статус. Появился поклонник – пока только поклонник, но романтика для женщины – еще один стимул расцвести.
А теперь представим, что Алла ничего не стала бы менять в своей жизни. Проводила бы время также, в тех же интерьерах. С теми же людьми (читай – с родственниками, которые только ахают и жалеют). Также её дни не были бы заполнены каким-то смыслом, какими-то целями.
Как думаете, каков был бы итог?
_____
© Анастасия Пономаренко - по вопросам консультаций.
✔️Подписывайтесь на канал и ставьте лайки 👍, чтобы не пропустить следующие публикации.