Согласно исследованию, опубликованному в авторитетном журнале British Journal of Ophthalmology, простая корректировка позы во сне может оказать положительное влияние на течение глаукомы. Учёные установили, что сон без подушки способствует снижению внутриглазного давления — основного фактора риска, приводящего к повреждению зрительного нерва и необратимой потере зрения при этом заболевании.
В эксперименте приняли участие 144 пациента с диагностированной глаукомой. Одни спали с двумя обычными подушками, приподнимавшими голову на 20–35 градусов, а другие — без подушек. Результаты показали, что в приподнятом положении внутриглазное давление во время сна значительно повышалось. Напротив, сон без подушки позволял поддерживать более низкие и стабильные его показатели.
Эффект объясняется физиологическими механизмами. Высокая подушка изменяет положение шеи, что может приводить к сдавливанию яремной вены и затруднять отток жидкости из глаза, провоцируя рост давления. Кроме того, такое положение снижает глазное перфузионное давление, то есть ухудшает кровоснабжение тканей глаза, что особенно опасно при глаукоме.
Традиционные методы контроля ночного давления — это увеличение доз лекарств или лазерная терапия. В этом контексте отказ от подушки предлагается как простая, безопасная и немедикаментозная поддерживающая мера. Она может быть полезна как на ранних стадиях, так и в дополнение к основному лечению.
Для миллионов пациентов, особенно старше 60 лет, глаукома остаётся основной причиной слепоты, поэтому такой доступный способ влияния на её прогрессирование представляет значительный практический интерес.
Читайте материал "Ученые назвали простой способ улучшить сексуальную жизнь в отношениях"
"МК" в MAX: главные новости — быстро, честно, рядом"
Подпишитесь на Telegram "МК": еще больше эксклюзивов и видео!
Автор: Елена Полякова