Что такое «принять себя»?
Это не значит одобрять всё. Это значит видеть себя разной — сильной, уязвимой, эмоциональной — и не убегать от этого. Мне было сложно. Я привыкла быть «сильной», «независимой», «успешной». Привыкла бороться, достигать, сравнивать. Но всё это не имело ничего общего с искренностью.
Настоящее принятие — это когда ты видишь и свет, и тень. Когда перестаёшь воевать с собой. Тень — это не плохо. Это твоя энергия, глубина, сила.
А когда себя не принимаешь — начинаешь:
- стремиться к идеалу,
- сравнивать себя с другими,
- жить по чужим ожиданиям,
- бесконечно критиковать себя.
Я вышла на этот путь постепенно:
- сократила темп,
- перестала работать 24/7,
- стала прислушиваться к себе,
- позволила себе быть эмоциональной,
- заменила самокритику на заботу.
Это не про «всё принимаю и больше ничего не делаю». Это про честность. Про мягкость к себе. Про то, чтобы не подавлять свои желания, а исследовать их.
Мне помогли:
- терапия,
- книги,
- женское окружение,
- тишина и внимание к себе.
Сейчас я быстрее замечаю, когда снова начинаю критиковать себя. И быстрее возвращаюсь к спокойствию. Хочу напомнить тебе: Принятие — это не точка, это дорога. Сегодня ты можешь принять одну грань себя. Завтра — другую. Это путь, где ты встречаешь себя снова и снова.
Иногда всё начинается с простого: перестать себя ругать.
А у тебя бывало такое — когда ты чувствовала, что вот здесь ты уже стала ближе к себе? Поделись в комментариях