С чего начинается эффективный уход за кожей?
Не с крема или сыворотки, а с правильного очищения. Именно на этом этапе ухода совершается немало ошибок, которые в результате уменьшают эффективность или практически нивелируют действие последующих нанесённых на кожу средств.
1. Умывание лица только водой
Речь идёт про утреннее очищение лица. Вечером, как правило, редко кто умывается просто водой, а использует пенку, гель или молочко.
Да, это самый простой и доступный вариант, но он подходит далеко не всем. Одна только вода не может удалить излишки кожного жира или ороговевшие клетки кожи, что может привести к закупорке пор, тусклому цвету лица и даже высыпаниям.
Поэтому обладателям жирной, проблемной и комбинированной кожи такого очищения будет недостаточно.
Что касается сухой, возрастной и чувствительной кожи – нужно ориентироваться на потребности и состояние. Если после умывания просто водой коже комфортно, использование утром очищающих средств необязательно.
Если даже после умывания водой ощущается сухость и стянутость кожи, вполне возможно, что проблема в жёсткой воде. В таком случае в следующий раз можно умыться фильтрованной или отстоянной кипячённой водой и сравнить ощущения.
2. Очищение слишком горячей или холодной водой
Горячая вода способствует расширению пор и капилляров, а также повышенному выделению кожного сала. А слишком холодная вода, наоборот, сужает кровеносные сосуды, что нарушает микроциркуляцию. И при длительном воздействии приводит к появлению сосудистых звёздочек на лице и обострению купероза.
К травмирующим процедурам относится и протирание лица кубиками льда. Более подробно о нём я писала в статье: «Топ-5 вредных советов бьюти-блогеров, или как угробить свою кожу за 2 недели».
Лучше всего умываться водой комнатной температуры — она холоднее температуры тела, поэтому приятно освежает и охлаждает лицо и не оказывает нежелательного воздействия на кожу.
3. Чрезмерное очищение кожи
Слишком чрезмерное и агрессивное очищение приводит к разрушению гидролипидного барьера и впоследствии — к иссушению, обезвоженному состоянию, повышенной чувствительности.
К нему относятся:
Мыло. Даже самое натуральное
Мыло – это всегда щелочной продукт, так как изготавливается путем омыления растительных масел натриевой щелочью. рН мыла около 9–11. Кислотно-щелочной баланс (рН) здоровой кожи в зависимости от типа колеблется от 5 до 6. Именно такой рН держит кожную микрофлору под контролем: не даёт проникать патогенным микробам и является оптимальной средой для «обитания» хороших, дружественных лактобактерий.
Но если раз за разом умываться мылом, то смещается рН кожи из кислотного в щелочной. Хорошие бактерии погибают, плохие начинают активно размножаться, в том числе Cutibacterium acnes (старое название Propionibacterium acnes), что приводит к воспалению сальных желез, В результате высыпаний становится ещё больше, а кожа, пытаясь хоть как-то самостоятельно себе помочь, начинает активнее вырабатывать себум, и жирного блеска тоже становится больше.
Пенка/гель с жёсткими ПАВ (поверхностно-активными веществами).
Да, это многим известные:
- SLS лаурилсульфат натрия (sodium lauryl sulfate);
- SLES лауретсульфат натрия (sodium laureth sulfate);
- Мирет сульфат натрия (Sodium Myreth Sulfate).
Они отлично пенятся и прекрасно эмульгируют не только жиры/грязь/декоративную косметику, но и всё остальное. Поэтому при длительном применении повышается проницаемость кожи и снижается её влагоудерживающая способность, что приводит к сухости и раздражению.
Жёсткие скрабы для лица
Скраб очищает кожу за счёт механического воздействия – трения. Абразивные частицы скраба, будь это абрикосовые косточки, соль, сахар или молотый кофе, имеют острые края, которые при механическом трении оставляют мини-трещины на коже, то есть травмируют её. В результате нарушается целостность рогового слоя, увеличивается проницаемость и чувствительность кожи.
Если на коже есть акне (прыщи), то применение подобного скраба может привести к более удручающим последствиям: абразивные частицы повреждают воспалительные элементы, в результате чего гной разносится по всему лицу, попадает в микро-трещины и прыщей становится ещё больше.
Безопасная и гораздо более эффективная альтернатива скрабам – энзимная пудра. Как её использовать и в чём преимущество я подробно писала в статье: «Как правильно использовать энзимную пудру для сияния и ровного цвета лица».
Дорогие читатели, большое спасибо за ваши лайки и комментарии 👍!
P.S. При полном или частичном копировании материала прямая ссылка на статью или мой канал обязательна.
Также я веду ТГ-канал, где рассказываю о физиологичной косметике, правильном уходе за кожей и волосами, эфирных маслах и т.д. Буду рада видеть вас там!
Мой телеграм-канал