❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤️🫥❤️❤️❤️🫥❤️❤️❤️❤️: эффект и плюсы
Пока на улице зябко и серо, в аквазоне Loft Fitness всегда царит атмосфера курорта. Но плавание — это не только приятное времяпровождение в теплой воде, это мощнейший инструмент для трансформации вашего тела. 👍
⚡️ Почему стоит прыгнуть в бассейн прямо сейчас?
1️⃣ Максимум мышц, минимум нагрузки: В воде ваше тело становится легче на 90%. Это позволяет проработать все группы мышц (особенно спину, пресс и плечи), не перегружая суставы и позвоночник.
2️⃣ Кардио без стресса: Плавание укрепляет сердце и увеличивает объем легких. Вы становитесь выносливее, а дыхание — ровнее.
3️⃣ Лимфодренажный эффект: Вода мягко массирует кожу, помогая бороться с отеками и целлюлитом. Ваша кожа подтягивается естественным путем!
4️⃣ Минус калории — плюс энергия: За один час интенсивного заплыва можно сжечь до 500-700 ккал.
После тренировки — заслуженный релакс! 🙈
Главный бонус нашего бассейна — возможность мгновенно перенестись из воды в мир тепла:
🥹 Хаммам: Мягкий пар раскроет поры и выведет токсины.
😭 Финская сауна: Глубокий прогрев мышц после заплыва избавит от боли и напряжения.
😁 Соляная комната: Идеально для укрепления иммунитета и очистки дыхательных путей в сезон простуд.
🛀 Русская баня: Выгоняем токсины, раскрываем поры и снимаем боль в мышцах.
В Loft Fitness вы не просто тренируетесь — вы заряжаете свои «батарейки» на полную. ❤️
📎 Loft Fitness — ваш личный курорт в черте города.
