Давайте начистоту: стыд - это как тот надоедливый гость на диване, который все никак не уходит 🤣 *признайтесь, было же такое Вы его кормите молчанием и своей чрезмерной вежливостью, а он только разваливается удобнее 😈 Лайфхак: Стыд питается одним - секретиками и недосказанностью. Проговорите кому-то (хоть коту 😇) эту «постыдную» фигню. Услышите её вслух - и она станет просто ситуацией, а не концом света. Задайте вопрос самому себе: «Что будет, если я перестану это скрывать?» Часто ответ - «да ничего». Мир не рухнет. Люди, возможно, даже кивнут: «Да, бывает». Стыд обожает раздувать из мухи слона 🐘 Мое любимое - используем юмор как оружие 💃 Представьте свой стыд в образе нелепого персонажа. Мелкого гремлина с писклявым голосом, который паникует из-за пустяков 😨 «О боже, ты опять сказал не то! Всё, карьере конец!» Вы же не станете слушать советы взволнованного хомяка? Вот и его игнорируйте 😎 Фишка в том, что «бороться» - не значит уничтожить. Это значит перестать