Приветствую вас на моем канале.
Меня зовут Юля. Мне 34 года. Я худею с 97 килограмм. Моя цель 65 килограмм. Я худею на подсчете калорий. На данный момент я сбросила уже больше 20 килограмм. Я не беру свой метод похудения за рекомендацию для всех. У каждого своя физическая активность и норма калорий, аллергии и пищевые непереносимости. Фото тарелок это то, чем я действительно питаюсь: как пример, что можно худеть и на обычной еде, которую вы готовите для всей семьи. Плюс на моем канале вы найдете много интересных и простых рецептов. Мой канал это мой личный дневник. Но я всегда рада новым знакомствам и открыта для общения и диалога. Здесь не место для конфликтов и нецензурной лексики.
Солнце красит ярким светом лица заспанных прохожих, а меня не красит утро. Я красивая попозже. (Взято в открытом доступе).
Я сегодня сама проснулась в 6,30 без будильника. Выспалась и бодрая. Встала замесила тесто на блины. Выгуляла Эйса. Он по холоду особо гулять не хочет. Но пришлось подальше походить, пропустить бабушку со шпицом. заказала доставку. Сбегала по мелочи купила в семишагове продукты. А то творог и Сахар в доставке дороже. А яиц на завтрак мне не осталось.
Еще закупка в ленте.
Блинчики с творогом. А так вышло две таких горки.
Со сгущенкой. Два справа все те же с творогом. Не влезли в контейнер.
Напекла сладкие вафли на бутылке кефира. Первая партия прилипла. Мало муки положила.
Пропустила фарша 2,5 кг. 2 ушло в морозилку и 500 грамм оставила на котлеты.
Курицу и грудку на кости я срезала мясо. Остовы на суп. Все остальное замариновала.
Отварила овощи на винегрет, свеклу запекла (свекла без фото).
На ужин картошка с курицей.
моя еда за 29,01
Что-то в выходные стало у меня мало белка.
Надо исправляться.
Всем спасибо, что дочитали. Что все это время остаетесь со мной.