🧩 Постоянная тревога. Сложности с доверием. Ощущение "я какой-то неправильный". Вы наверняка читали про ПТСР - когда случается одно травматическое событие. Авария, нападение, катастрофа. Если у вас было по-другому. Возможно, не одно событие, а годы. Детство в напряжении. Токсичные отношения. Постоянное давление и контроль. Это называется КПТСР - комплексное посттравматическое стрессовое расстройство. Когда травма была длительной, месяцы или годы постоянного стресса, из которого невозможно было выйти. Тело и психика запомнили - мир опасен, люди причиняют боль, доверять нельзя. И продолжают жить по этим правилам, даже когда угрозы уже нет. 📖 Написала статью на b17 - чем кПТСР отличается от ПТСР, откуда берутся симптомы и как с этим работать. И добавила тест, который поможет разобраться. Это не характер и не слабость. Это последствия длительной травмы, с которыми можно работать. А у вас какое было детство? Спокойное или полное напряжения? Замечали за собой сложности с доверием