PRO-Коды подсознания | Гипноз | Психология

Для тех, кто уже в терапии - условия останутся прежними. Все договорённости сохраняются. Если вы давно думали начать - можно успеть написать сегодня. Актуальные цены с 01.02.26 - тут ✉️ Запись в личное сообщение

🧩 Постоянная тревога. Сложности с доверием. Ощущение "я какой-то неправильный". Вы наверняка читали про ПТСР - когда случается одно травматическое событие. Авария, нападение, катастрофа. Если у вас было по-другому. Возможно, не одно событие, а годы. Детство в напряжении. Токсичные отношения. Постоянное давление и контроль. Это называется КПТСР - комплексное посттравматическое стрессовое расстройство. Когда травма была длительной, месяцы или годы постоянного стресса, из которого невозможно было выйти. Тело и психика запомнили - мир опасен, люди причиняют боль, доверять нельзя. И продолжают жить по этим правилам, даже когда угрозы уже нет...

🧘 "Будь здесь и сейчас" - и тревога исчезнет? Мантра всех духовных практиков и коучей по осознанности. Тревожишься? Будь в моменте. Депрессия? Возвращайся в здесь и сейчас. Не можешь принять решение? Ну вы поняли 🙃 Что думают люди: Надо сосредоточиться на дыхании, почувствовать тело, смотреть на закат и наслаждаться каждым мгновением. И все проблемы растворятся. Что это на самом деле: "Здесь и сейчас" - это не про игнорирование прошлого и будущего. Это про то, что единственное место, где можно что-то изменить - это настоящий момент. Но если в "здесь и сейчас" ты убегаешь от боли - это не осознанность...

" А на самом деле: Бывает так: вас обидели год назад. Или пять лет. И вы помните все до мельчайших подробностей. "Да, я злопамятный" - говорите вы. Но если присмотреться: ✨ Вы не высказали обиду тогда. Проглотили. Сделали вид, что ничего не произошло. ✨ Время прошло, но боль осталась. Она сидит внутри замороженная. ✨ При встрече с этим человеком все оживает. Как будто было вчера. ✨ Вы держите дистанцию. Холод. Недоверие. Но говорите "все нормально". ✨ Вы обвиняете себя в злопамятности. Вместо того чтобы увидеть - обида незавершена...

Планируем встречи заранее. Если вам важно выбрать время без спешки, можно запланировать встречу на февраль и заранее зафиксировать удобное окно. Время московское: 🔹 2–8 февраля Нет свободных окон 🔹 9–15 февраля Пн 09.02 - 10:00 | 14:00 Пт 13.02 - 14:30 Сб 14.02 - 14:00 | 16:00 🔹 16–22 февраля Пн 16.02 - 14:00 Ср 18...

"Проработай травму" - и забудешь, как страшный сон? Сейчас слово "травма" стало модным. Любой негативный опыт называют травмой. Родители не купили айфон? Травма. Расстались с парнем? Травма. Начальник накричал? Травма 🙄 Что думают люди: Надо вспомнить травматичное событие, прожить эмоции, поплакать - и все, травма проработана. Можно жить дальше счастливо. Что это на самом деле: Травма - это не само событие. Это то, как психика его переварила и какие выводы сделала о мире, людях и себе. Событие прошло. А выводы остались и управляют жизнью сейчас. Кейс: Клиентка говорит: "У меня травма - отец ушел из семьи, когда мне было 5 лет...

Елена, многим знакомы установки, будто если не справляешься быстро и идеально - ты хуже, недостойна, "ниже сортом". Но за этим почти всегда стоит что-то глубже: чья-то старая оценка, чувство стыда, переживание, что ценность зависит от продуктивности. Если хотите, можем разобрать это в терапии.

" А на самом деле: Бывает так: вам предлагают помочь. А вы отказываетесь: "Спасибо, я сама справлюсь." Но если присмотреться: ✨ Вы тянете все сами. Даже когда это тяжело. Даже когда не справляетесь. ✨ Вы не умеете просить о помощи. Стыдно признать, что вам трудно. ✨ Вы боитесь быть обузой. Боитесь, что откажут. Боитесь оказаться слабой. ✨ Вы привыкли, что на вас можно положиться. А сами ни на кого не полагаетесь. ✨ Принять помощь - значит признать, что вы не всемогущая. И это страшно. Дело не в самостоятельности...

Забыли, как это - засыпать легко? 😔 Тело помнит состояние сна. Нужно просто напомнить. Техника: Вспомните момент, когда вы засыпали легко. Где это было? Дома? В отпуске? У бабушки в детстве? Вспомните не картинку. Именно ощущение. Какая была постель? Какое одеяло? Была тишина или звуки рядом? Что вы чувствовали перед сном? Тепло? Безопасность? Погрузитесь в это воспоминание. Почувствуйте его. Как будто вы снова там. Когда возвращаетесь к воспоминанию - тело воспроизводит то состояние...

Когда врачи не могут поставить диагноз и вылечить, то это очень похоже на психосоматику. Гипноз эффективно с этим работает! Если надумаете, пишите в личку, подберём удобное время и поисследуем природу боли. Иногда чтобы убрать такую боль - хватает несколько сессий.

Два года врачи не могут поставить нормальное лечение

Спина болит каждый день. Голова раскалывается. Грудь сжимает. Живот ноет. Вы прошли всех врачей. МРТ, анализы - все в норме. Или находят мелочи, которые не объясняют то, что вы чувствуете. Таблетки помогают на пару часов. Потом снова. "Стресс. Психосоматика" - говорят врачи. И вы не знаете, что с этим делать. Боль же реальная, а не выдуманная. Иногда тело болит не потому, что сломано. А потому что запомнило боль и воспроизводит по привычке. Научилось болеть - и не может разучиться само. 📖 Написала подробную статью на...