Кинезиотерапия считается перспективным направлением лечебной физкультуры (ЛФК). Перечень ее применений для лечения, реабилитации и профилактики довольно широк, а число приверженцев неуклонно растет. Это доступный способ, который может позволить обрести свободу движений, забыв о боли, и улучшить качество жизни.
Что такое кинезиотерапия?
В переводе с древнегреческого кинезиотерапия означает «лечение через движение». По сути, это система различных физических упражнений для коррекции нарушений опорно-двигательного аппарата.
Лечение заболеваний с помощью двигательной активности практиковали еще в Древнем Египте, Греции, Китае, Индии. С тех пор используемые методы постоянно совершенствовались. Появлялись новые техники, основанные на современных знаниях в области физиологии, анатомии, биохимии, неврологии. Их применяли для лечения травм и болезней, профилактики осложнений, восстановления и укрепления здоровья. Еще французский врач и основоположник лечебной гимнастики Ж. Тиссо говорил: «Движение может заменить многие лекарства, но ни одно лекарство не заменит движение».
Кинезиотерапию называют одним из основных методов ЛФК. Его основу составляют различные средства и виды физкультуры, с помощью которых можно не только сохранить, но и улучшить функции опорно-двигательной системы. Используемые методики могут помочь укрепить мышечный корсет, устранить боль, увеличить амплитуду движений в суставах, повысить эластичность связок и гибкость позвоночника.
Как работает кинезиотерапия?
Причинами многих заболеваний опорно-двигательного аппарата считаются нарушенные функции мышц, например вследствие чрезмерных спортивных тренировок или профессиональной деятельности. Неравномерная нагрузка, частые однотипно повторяющиеся движения могут спровоцировать повреждения отдельных мышечно-связочных групп. Методами кинезиотерапии можно избирательно воздействовать на проблемные участки и разрабатывать их, восстанавливая нормальную работу мышц.
Все современные техники кинезионики основаны на нескольких важных принципах:
- адаптация физических нагрузок к текущему состоянию пациента;
- точное дозирование и постепенное повышение нагрузки;
- локальное воздействие;
- использование обратной связи, то есть оценка физиологического состояния пациента как ответа на лечебное воздействие (на основе этих данных врач корректирует курс терапии);
- активное участие больного в лечебном процессе.
Во многих случаях кинезиотерапия может помочь облегчить состояние больного. Если же предстоит хирургическое вмешательство, методика позволяет правильно подготовиться к нему, чтобы постоперационное восстановление заняло как можно меньше времени.
Виды кинезиотерапии
Лечение движением охватывает несколько методов, которые работают по общим принципам, но в разных направлениях.
Все виды кинезиотерапии принято разделять на активные и пассивные. К первой группе относятся те, которые позволяют больному самостоятельно участвовать в процессе лечения. В их числе:
- лечебная гимнастика — дыхательная, корригирующая, аналитическая, общеукрепляющая;
- игры — на месте, малоподвижные, подвижные, спортивные;
- специальные методики — ушу, система Дикуля.
Пассивные разновидности используют в том случае, когда тело или конечности человека обездвижены. Тогда прибегают к внешнему воздействию с помощью разных техник массажа, мануальной терапии, аппаратных устройств и тренажеров (механотерапии). Используются упражнения мышечно-силовой гимнастики, помогающие разрабатывать атрофированные мышцы и восстанавливать их рабочий тонус. Существуют отдельные программы для рук, ног, разных отделов позвоночника.
Показания к кинезиотерапии
Лечебная система играет важную роль в терапии двигательных нарушений, вызванных заболеваниями опорно-двигательного аппарата. В их числе:
С помощью методик можно не только ускорить выздоровление, но и предотвратить появление осложнений. Техники кинезиотерапии широко используются в составе курсов реабилитации после перенесенных травм или хирургических вмешательств.
Противопоказания
В ряде случаев кинезионика может оказаться под запретом. Причинами могут стать:
- внезапно появившиеся сильные боли;
- повышение температуры тела;
- острое воспаление;
- обострение хронических заболеваний.
Лечение не проводится при наличии онкологического заболевания, обширных кровотечениях.
Кинезиотерапия при заболеваниях позвоночника
Многие дегенеративные заболевания позвоночника приводят к частичной или тотальной обездвиженности. Это, в свою очередь, ухудшает нормальную работу сердца и сосудов, бронхолегочной системы, вестибулярного аппарата.
Лечение позволяет локально воздействовать на проблемную область, восстанавливая утраченные двигательные навыки, или вырабатывать способы компенсации. Кроме того, кинезиотерапия помогает тренировать угнетенные функции пострадавших органов и систем, активизировать работу головного и спинного мозга.
Для этих целей используются различные варианты активной и пассивной гимнастики в положении лежа на спине, на животе, на боку. Упражнения укрепляют мышцы плеч, спины, брюшного пресса, постепенно подготавливая тело к растущим нагрузкам. С помощью массажа улучшается кровоснабжение и лимфоотток в поврежденном сегменте. Занятия механотерапией помогают увеличить выносливость мышц и амплитуду движений в суставах.
Кинезиотерапия в реабилитации после травм
Черепно-мозговые травмы — частые причины длительной нетрудоспособности. В этом случае восстановительное лечение следует начинать как можно раньше, используя адекватные состоянию поэтапные нагрузки.
Важен комплексный подход, предполагающий максимальный охват пострадавших функций. В зависимости от тяжести состояния и выраженности обратной связи специалисты могут рекомендовать разные виды кинезиотерапии. Основной упор при этом делается на максимальное вовлечение больного в лечебный процесс.
Реабилитационные курсы после перенесенных переломов включают методы кинезиотерапии, направленные на:
- поддержание остаточной подвижности в конечности с постепенным увеличением нагрузки;
- уменьшение атрофии и сохранение эластичности мышц;
- снижение отечности мягких тканей.
Регулярное выполнение упражнений поддерживает восстановление двигательных навыков.
Как проходит сеанс кинезитерапии?
Перед началом лечения специалист изучает историю болезни, проводит осмотр, при необходимости назначает дополнительные обследования. На основе полученной информации составляется индивидуальная программа занятий с расчетом дозированных нагрузок, безопасных для больного на первичном этапе. Это могут быть, например, упражнения на растяжку и укрепление ослабленных мышц, дыхательная гимнастика. Сеансы проходят под контролем опытного инструктора, который следит за правильностью выполнения упражнений или выполняет их сам, оказывая пассивное воздействие.
Постепенно, по мере восстановления двигательной активности, лечебный курс корректируется. Плавно увеличивается частота, длительность, темп тренировок. Добавляются новые виды физкультуры, например упражнения на тренажерах, биоробототехника. Оценка происходящих положительных изменений, полученных в результате кинезиотерапии, проводится на каждом промежуточном этапе. Это нужно для того, чтобы контролировать динамику процесса и при необходимости вовремя вносить коррективы.
Эффективность кинезиотерапии
Научно доказано, что кинезиотерапия может помочь в восстановлении двигательной активности, например в постинсультном и посттравматическом состояниях, при ортопедических заболеваниях крупных суставов, дорсопатиях, хронической неспецифической боли в спине. Многие из используемых методик универсальны и применяются вместе с другими видами лечения.
Частые вопросы
Можно ли использовать методы кинезиотерапии на дому?
Конечно, но с учетом допустимых физических нагрузок. Например, комплексы лечебной гимнастики можно выполнять дома, при условии что тренировки будут проходить согласно лечебному плану строго по рекомендациям специалиста.
Подходит ли кинезиотерапия для лечения детей?
Кинезиотерапия используется в составе комплексного лечения, например у детей с апноэ, артикуляционно-акустической дисграфией. Метод также широко распространен для оздоровительных целей.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые полезные статьи о здоровье.
💪 А вы пробовали кинезитерапию? Как проходили ваши занятия? Индивидуально с терапевтом или самостоятельно по программе? Поделитесь в комментариях 👇
Источники
- Петров К. Б., Ивонина Н. А., Митичкина Т. В. ОСНОВНЫЕ ЭТАПЫ РАЗВИТИЯ КИНЕЗИТЕРАПИИ // Вестник восстановительной медицины. 2020. №. 6. С. 100-107.
- Методика Бубновского: краткий путеводитель / Сергей Бубновский. — Москва : Издательство «Э», 2017. — 128 с. — (Доктор Бубновский. Здоровье позвоночника и суставов без лекарств).
- Дубровский, В.И. Лечебная физическая культура (кинезотерапия) / В.И. Дубровский. — 2-е изд. — М., 2006.
- Ингерлейб М., Анатомия физических упражнений.: Ростов-наДону: Феникс,2008.