EMDR метод разработан для лечения посттравматических расстройств, с помощью поочередной стимуляции правого и левого полушария головного мозга. Движения глаз активизируют внутренний механизм переработки информации в нервной системе. Вы фокусируетесь на конкретных воспоминаниях, приносящих дистресс, и перерабатываете травматический опыт - проблема постепенно теряет былую интенсивность и решается.
Данный метод — как вишня на торте моих инструментов в работе т.к. основная моя специализация — работа с травмой.
Травма — такая штука, для проживания тяжелая. О ней сложно вспоминать и порой невозможно вербализовать.
Порой даже с психологом.
В таком случае метод EMDR идеально подходит.
Его преимущество в том, что он не предполагает длительного погружения в тяжелые воспоминания и поэтому сравнительно легко переносится. Улучшение после данной терапии можно заметить уже после 1–2 встреч.
EMDR хорош для работы с тяжелым жизненным опытом (фобиями, паническими атаками, расставаниями, острыми травмами после физического/психического насилия и т.д.), приводящим к возникновению проблем в повседневной жизни.
