Неизбежные последствия дефицитов и анемии, которые ждут нас

Неизбежные последствия дефицитов и анемии, которые ждут нас

Дефициты — коварная штука. Они не валят с ног сразу, но

тихо крадут не просто годы, а десятки лет жизни — потому что мы привыкаем с ними жить.

Предлагаю совершить путешествие в будущее и посмотреть, что будет, если дефициты и анемию не трогать, а оставить их своими верными спутниками.

Начнём, традиционно, с железа.

Потому что это главный женский дефицит, фундамент всей цепочки.

Когда не хватает железа, голодают все клетки.

Мозг, мышцы, кожа, эндокринные органы работают в режиме хронической гипоксии.

👉Железо тесно связано с работой щитовидной железы.

Оно необходимо для работы тиреоидной пероксидазы и ферментов, которые активируют гормоны щитовидки — превращают T4 в активный T3.

Нет железа → гормоны щитовидной железы вырабатываются и активируются хуже → появляется латентный тканевой гипотиреоз.

Отсюда:

— вечно холодные руки и ноги,

— отёки,

— усталость,

— вес не уходит,

— сил всё меньше.

Если ничего не делать, латентный гипотиреоз рано или поздно становится полноценным.

Со всеми вытекающими: замедленный обмен веществ, проблемы с сердцем, сосудами, липидным обменом, хроническое воспаление.

Вроде бы еще терпимо, да?

👉Но поехали дальше.

На фоне анемии и гипотиреоза обмен веществ уже серьёзно замедлен. ЖКТ работает хуже, усвоение падает, и закономерно появляются дефициты витаминов группы B — особенно B12 и фолата.

И вот тут уже в 40–45 лет:

— начинает проседать память,

— падает концентрация,

— кожа становится дряблой и тусклой, волосы выпадают

— энергии вообще нет

— начинаются сбой цикла

Резерв яичников истощается быстрее, и на горизонте появляется ранний климакс.

А теперь вопрос: откуда яичникам брать ресурсы, если организм годами живёт в дефиците?

👉Ранний климакс — это не просто «приливы».

Он тянет за собой целый шлейф последствий:

— ускоренная потеря костной массы,

— ломкость и хрупкость костей,

— рост риска остеопороза,

— проблемы с суставами и позвоночником.

❗️И вот здесь начинается самое интересное.

Когда мы входим в климакс, мы теряем свою природную страховку — женские гормоны. Эстроген и прогестерон всю жизнь защищали нас: сглаживали воспаление, берегли сосуды, кости, сердце.

👉Когда их уровень падает:

— растёт артериальное давление,

— ускоряется образование тромбов,

— холестерин ползёт вверх,

— резко увеличиваются сердечно-сосудистые риски.

Вот такая, без преувеличений, картина ждёт большинство людей среднего возраста.

➡️ А теперь вернитесь в начало этого поста и ответьте себе честно: можно было развернуть эту цепочку назад, если начать закрывать дефициты раньше?

❗️Конечно можно.

И сделать это гораздо проще, чем кажется.

Не таблетками. А через питание, которое реально насыщает организм. Через понимание своих потребностей и дефицитов. Через простые, вкусные блюда.

И как бонус вы страхуете не только себя, но и всю семью от дефицитов и анемии.

🔥Подробнее об этом поговорим уже в это воскресенье 1 февраля на вебинаре

«ДЕФИЦИТЫ И АНЕМИЯ: НАЙТИ И ОБЕЗВРЕДИТЬ», где глубже разберем как именно связаны анемия и остальные дефициты и как их можно закрыть с помощью правильного рациона

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

А если вы готовы действовать, то приглашаю вас на программу «АНЕМИЯ И ДЕФИЦИТЫ ».

Вас ждет:

✅ 28 видео-уроков о дефицитах

✅ 2 продуманных меню на 2 недели (мясоеды и вегетарианцы) — блюда, которые закрывают дефициты

✅ Книга из 40 рецептов

✅ Авторские схемы приема трав, специй, суперфудов и добавок при дефицитах

Старт 8 февраля, это последний поток курса

ЗАНЯТЬ МЕСТО НА ПРОГРАММЕ