Стыд заложенный родительскими посланиями и перфекционизм

Стыд заложенный родительскими посланиями и перфекционизм.

Стыд, заложенный родительскими посланиями, — это глубокое переживание собственной «дефектности» («я плохой»), формирующееся, когда взрослые вместо оценки поступка критикуют личность ребенка. Это чувство блокирует активность, вызывает изоляцию и страх отвержения (Tangney, J. P., & Dearing, R. L., 2002). Внутренний критик, созданный фразами вроде «Не позорь меня!», заставляет всю жизнь соответствовать чужим ожиданиям.

Основные аспекты стыда какродительского наследия:

1. «Я-послания» против «Ты-плохой»: Родители, стремящиеся к идеалу или боящиеся осуждения, транслируют ребенку: «Ты не такой, недопустимый, недостойный любви». Это формирует у ребенка представление о себе как о неполноценном (Bowlby, J., 1969).

1. Стыд как манипуляция: Часто используется как рычаг воздействия, вызывающий у ребенка чувство изолированности и неудобства за свою сущность. Baumrind (1991) указывает, что авторитарные родители чаще прибегают к таким методам.

1. Трансляция ожиданий: Стыд возникает, когда ребенок не соответствует завышенным требованиям или социальным нормам, транслируемым родителями.

1. Наследие травм: Родители часто неосознанно повторяют стратегии воспитания своих родителей, передавая собственные страхи и стыд следующему поколению (van IJzendoorn, M. H., 1995).

Как проявляется этот стыд во взрослом возрасте:

• Патологический стыд: Человек чувствует себя никчемным, «затопленным» эмоциями, не может открыться в общении.
• Потребность в одобрении: Постоянный страх ошибиться и подвести других.
• Блокировка активности: Страх проявляться, инициатива подавляется из-за боязни быть отвергнутым.
• Для преодоления этого состояния часто требуется переоценка родительских установок и осознание того, что стыд — это навязанная, а не врожденная характеристика.

• Baumrind, D. (1991). Parenting styles and adolescent development. In R. M. Lerner, A. C. Petersen, & J. Brooks-Gunn (Eds.), Encyclopedia of adolescence (pp. 746–758). Garland Publishing.Литература
• Bowlby, J. (1969). Attachment and loss, Vol. 1: Attachment. Attachment and Loss. New York: Basic Books.
• Tangney, J. P., & Dearing, R. L. (2002). Shame and guilt. Guilford Press.
• van IJzendoorn, M. H. (1995). Adult attachment representations, parental responsiveness, and infant attachment: A meta-analysis on the predictive validity of the Adult Attachment Interview. Psychological Bulletin, 117(3), 387–403

Автор: Соловьёва Анфиса Сергеевна
Психолог, Клинический психолог кПТСР-ПРЛ

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru