👁️ Как зрение связано с осанкой и положением головы

👁️ Как зрение связано с осанкой и положением головы

Связь между зрением и осанкой — не образное выражение, а реальный физиологический факт. Эти системы работают в связке и напрямую влияют друг на друга.

Когда мы наклоняем голову вперёд или сутулимся, меняется положение шеи и позвоночника. Это может ухудшать кровоток по позвоночным артериям, которые снабжают кровью задние отделы мозга, в том числе зоны, отвечающие за зрительную обработку информации. Исследования показывают, что длительное напряжение шейного отдела связано с жалобами на зрительную усталость, «песок» в глазах и размытость изображения.

Кроме того, зрение участвует в поддержании баланса тела. Глаза постоянно передают мозгу информацию о положении головы и пространства вокруг. Если человек плохо видит или вынужден постоянно наклоняться, чтобы сфокусироваться (например, при работе за ноутбуком), мозг «подстраивает» тело под зрительную задачу — и осанка постепенно ухудшается.

Обратная связь тоже работает. При неправильной осанке глаза чаще перенапрягаются: расстояние до экрана сокращается, угол обзора становится неестественным, увеличивается нагрузка на аккомодацию. Это ускоряет зрительное утомление, особенно при длительной работе вблизи.

Именно поэтому при жалобах на усталость глаз специалисты всё чаще обращают внимание не только на зрение, но и на положение головы, высоту экрана и привычную позу. Хорошее зрение начинается не только с глаз, но и с того, как вы сидите и держите голову.

👉 Вы можете записаться на диагностику и лазерную коррекцию зрения в любую клинику, на удобную вам дату по бесплатному телефону горячей линии: 88001009876. Чтобы получить скидку и записаться по акции, перейдите на пост со специальным промокодом: https://dzen.ru/media/korrektsiya/-tolko-dlia-podpischikov-nashego-telegram-kanala-korrektsiyazreniya-68db6685ccdb6454066e916e.

18+. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

⭐️ Глазные операции, доступные каждому!