Рассказывает ассистент кафедры госпитальной терапии имени академика П. Е. Лукомского ИКМ Пироговского университета Севинч Мамедгусейинова.
Из-за чего на самом деле повышается давление
Артериальное давление не повышается «просто так». В основе гипертонии всегда лежит нарушение баланса сразу нескольких механизмов. Проще говоря, давление растёт, когда сужаются сосуды, увеличивается объём жидкости в организме и сердце начинает работать с повышенной нагрузкой. Эти процессы часто усиливают друг друга, формируя стойкую артериальную гипертензию.
Соль в рационе: скрытая угроза для сосудов
Одна из самых распространённых причин повышения давления — избыток соли. Регулярное употребление солёной пищи и готовых продуктов приводит к накоплению натрия. Почки не успевают выводить его в полном объёме, вслед за натрием задерживается жидкость, увеличивается объём крови. Это повышает нагрузку на сердце и снижает эластичность сосудов, что способствует росту давления.
Хронический стресс и давление: прямая связь
Хронический стресс действительно может привести к устойчивому повышению давления. При длительном эмоциональном напряжении активируется симпатическая нервная система. Надпочечники вырабатывают адреналин, норадреналин и кортизол — гормоны, которые сужают сосуды и учащают сердцебиение. Одновременно запускается почечный механизм повышения давления — ренин-ангиотензин-альдостероновая система, что ещё больше усугубляет гипертонию.
Лишний вес и гиподинамия: замкнутый круг
Избыточная масса тела и малоподвижный образ жизни существенно влияют на уровень давления. Жировая ткань активно вырабатывает вещества, стимулирующие нервную систему и задержку соли и жидкости. Нарушается гормональный баланс, страдает работа почек, формируется инсулинорезистентность.
Гиподинамия ухудшает кровообращение, снижает тонус сосудов и приводит к венозному застою. Сердце вынуждено работать интенсивнее, что со временем истощает сердечно-сосудистую систему. Лишний вес при этом только усиливает проблему, формируя порочный круг.
Курение и алкоголь: кратковременный эффект с долгими последствиями
Никотин вызывает выброс адреналина, из-за чего сосуды сужаются, а пульс учащается. При длительном курении сосудистая стенка становится жёсткой и повреждённой, что способствует развитию стойкой гипертонии и атеросклероза.
Алкоголь действует двояко: сначала сосуды расширяются и давление может временно снижаться, но затем происходит компенсаторный выброс гормонов, вызывающих длительный спазм сосудов и повышение давления. При регулярном употреблении нарушается эластичность сосудов и водно-электролитный баланс.
Когда за гипертонией скрываются гормональные нарушения
Иногда повышенное давление — это проявление эндокринных заболеваний. Патологии щитовидной железы, надпочечников, гипофиза, такие состояния, как феохромоцитома, синдром Конна или синдром Кушинга, нередко начинаются именно с гипертонии. Также повышение давления часто сопровождает сахарный диабет и метаболический синдром.
Какие симптомы нельзя игнорировать
Артериальная гипертензия долго может протекать бессимптомно, поэтому регулярный самоконтроль давления крайне важен. Однако насторожить должны головные боли, головокружение, «мушки» перед глазами, шум в ушах, шаткость походки, сердцебиение, тошнота.
Тревожными сигналами являются боль в груди, онемение лица или конечностей, резкая слабость, носовое кровотечение. В таких ситуациях давление необходимо измерить немедленно и как можно скорее обратиться к врачу.
Фото создано нейросетью Шедеврум