? Это не всегда про «трагедию». А также — это может быть: — Повторяющееся ощущение, что с вами что-то «не так» — Сложные отношения, в которых вы страдаете, напряжены — Развод, потеря опоры, смерть близкого — Жизнь «на автомате», где всё как будто происходит без вас — Появляющаяся внезапно тревога, ком в горле, сжатие в теле 🧠 *Травма — это не просто событие. Это событие, с которым вы не справились в моменте — и которое осталось внутри, не переработалось.* Тело может хранить след даже тогда, когда сознание давно «забыло». Вы просто избегаете близости, гасите эмоции, устаете «без причины» или тянетесь к сигарете, еде …., чтобы «успокоить» что-то внутри.