Ты можешь делать всё правильно и всё равно чувствовать стыд. Он редко про сегодня. Чаще — про опыт, где за проявленность было небезопасно. а память психики о прошлом опыте. В терапии стыд не убирают и не «лечат». Его выдерживают рядом с другим. И постепенно появляется ощущение: со мной можно быть.
#психология #психолог #боль
Больше полезного в моем тг: https://t.me/+QKuAJ0et7GNjMDJi
Ты можешь делать всё правильно
и всё равно чувствовать стыд.
Он редко про сегодня.
Чаще — про опыт, где за проявленность было небезопасно.
- стыд — это не «со мной что-то не так»,
а память психики о прошлом опыте.
В терапии стыд не убирают и не «лечат».
Его выдерживают рядом с другим.
И постепенно появляется ощущение: со мной можно быть.
#психология #психолог #боль
Больше полезного в моем тг: https://t.me/+QKuAJ0et7GNjMDJi