Исследования подтверждают, что детское нытьё — один из самых трудных для восприятия звуков: он раздражает сильнее, чем визг циркулярной пилы или протяжный гудок вувузелы, напоминающий рёв слона. Это легко заметить — стоит лишь услышать, как измученные родители говорят детям: «Я не понимаю твоё нытьё» или «Я не разговариваю с нытиками».
У нытья есть своя задача, и в этом нет никакого злого умысла природы. Нытьё встречается и у других млекопитающих — это часть инстинктивной эмоциональной системы, созданной для того, чтобы привлекать внимание. Иными словами, если детское нытьё цепляет вас и выбивает из равновесия — оно выполняет свою природную функцию. Но само по себе внимание не является целью. Настоящий вопрос в другом: зачем именно ребёнку нужно ваше внимание и чего он в этот момент ищет?
Почему ребёнок ноет и какие эмоции стоят за детским нытьём
Когда ребёнок ноет, это знак того, что его эмоциональная система переполнена фрустрацией. А фрустрация — это чувство, которое толкает нас к переменам, к попытке что-то изменить. Чаще всего она говорит о том, что ребёнок старается чего-то добиться или, наоборот, хочет, чтобы что-то поскорее закончилось. Забавно, но именно в этот момент его желание часто совпадает с желанием родителя, уставшего от нытья. Поэтому, прежде чем искать ответ на вопрос, что с этим делать, важно разобраться с самой фрустрацией, которая стоит за детским нытьём.
Почему дети испытывают фрустрацию?
Потому что они хотят чего-то, на что мы уже ответили отказом: ещё одно печенье, возможность лечь спать позже обычного или поиграть именно тогда, когда мы заняты приготовлением ужина. У ребёнка постарше причиной нытья может стать желание дольше посидеть перед экраном или попытка переубедить нас. Иногда ребёнок чувствует себя плохо и не может выразить это словами, или у него был тяжёлый день в школе, и он просто переполнен впечатлениями. Источников фрустрации слишком много, чтобы их все перечислить, и далеко не всегда у нас есть слова или даже осознанное понимание того, что именно ребёнок переживает. Мы не всегда можем знать, что происходит в его эмоциональной системе, но мы призваны откликаться заботой именно тогда, когда это нужнее всего. Одно совершенно ясно: когда дети переполнены фрустрацией, их нытьё становится призывом к действию для родителя.
Почему фразы «я не разговариваю с нытиками» усиливают фрустрацию ребёнка
Проблема фраз вроде «я не разговариваю с нытиками» или «не понимаю нытьё» в том, что ребёнок слышит в них одно из двух: либо мы не знаем, как ему помочь, либо не собираемся помогать, пока он не начнёт вести себя определённым образом. Но фрустрация — очень непростая эмоция. Даже в самых благоприятных условиях управлять ею трудно: для этого нужны зрелость и развитие префронтальной коры мозга, а также способность чувствовать заботу, что смягчит реакции.
Когда переполняет фрустрация, вести себя зрело и сдержанно трудно всем — спросите у любого родителя, измотанного детским нытьём. Это естественно, что дети не могут сразу научиться реагировать «цивилизованно». Ныть в семилетнем возрасте совершенно нормально — проблема, если это продолжается в 21 год.
Как реагировать на нытьё и быть на стороне ребёнка
Есть два пути выхода из фрустрации:
- либо мы меняем что-то для ребёнка,
- либо помогаем ему принять невозможность изменения.
Второй путь почти всегда связан со слезами, ведь только прожив грусть о несбывшемся, ребёнок может отпустить ситуацию. Если же ему не удастся почувствовать эту печаль, нытьё и другие проявления эмоции фрустрации, скорее всего, будут продолжаться. Важно, чтобы наша реакция на нытьё не добавила ребёнку фрустрации, поэтому нам нельзя идти на поводу у своей собственной фрустрации.
Нытьё — это проявление эмоции фрустрации
Чтобы помочь её выразить, дать ей место, добраться до самого «донышка», высвободить и успокоить её, нам нужно быть рядом и сопереживать. В понимании Гордона Ньюфелда, сопереживая, мы сознательно вступаем в отношения с эмоциями ребёнка и помогаем подбирать для них слова. Разбираясь с нытьём, главное — не зацикливаться на самом поведении (которое нам так не хочется поощрять), а сосредоточиться на эмоции фрустрации, чтобы нормализовать чувства ребёнка.
Мы можем поддержать желание ребёнка что-то изменить и помочь там, где это в наших силах. Например, сказать: «Вижу, ты устал и голоден, я помогу тебе». А иногда, если ничего нельзя изменить, остаётся только сопереживать, признавая его фрустрацию: «Я знаю, ты хочешь больше экранного времени, тебя расстраивает мой запрет. Завтра оно будет, но сейчас — нет, и огорчаться по этому поводу нормально». Когда мы ясно показываем границу невозможного, мы помогаем эмоциональной системе ребёнка отпустить фрустрацию и перейти к грусти. Этот переход почти никогда не бывает лёгким и требует времени. Но чем чаще ребёнок сталкивается с тщетностью и проживает её, тем меньше в будущем остаётся поводов для нытья.
Почему слёзы помогают
Когда ребёнок сталкивается с тем, что невозможно изменить, только грусть способна освободить его эмоциональную систему от «гудящей» энергии нытья. И если появляются слёзы — особенно тогда, когда взрослый их признаёт и даёт им место, — внутри ребёнка происходит перемена: фрустрация постепенно успокаивается. Иными словами, когда фрустрация превращается в грусть, ребёнок учится принимать то, чего нельзя изменить, и вместе с этим растёт его психологическая устойчивость и находчивость.
Почему детское нытьё так трудно выносить
Забавно, но пока я писала эту статью, у меня дома случились сразу две сцены нытья с детьми. И хоть я прекрасно понимаю происходящее с точки зрения науки о развитии, признаюсь честно — ощущение такое, будто кто-то прошёлся по моим нервам тёркой. Понимание причин помогает чуть сгладить раздражение, но вовсе не убирает эмоции — и в этом, собственно, вся суть. Нытьё подталкивает меня разглядеть корень детской фрустрации и либо что-то изменить, либо помочь оплакать то, что изменить нельзя. Это не ошибка природы, а часть удивительного танца, который связывает родителя и ребёнка.
Интересно, что, когда одна из моих дочерей начала ныть, другая тут же воскликнула: «Сделай так, чтобы она замолчала! Я не выношу этот звук — она так меня бесит!» Кажется, нытьё действует на нервы всем, кроме того, кто ноет. Но если сама природа позаботилась о том, чтобы оно так сильно захватывало наше внимание, может, действительно стоит научиться слышать за ним то, что скрыто внутри, и разбираться именно с этим.
Дебора Макнамара
Ссылки:
(1) Rosemarie Sokol Chang and Nicholas S. Thompson, “Whines, cries, and motherese: Their relative power to distract,” Journal of Social, Evolutionary, and Cultural Psychology 5 (2011): 131–41.
Перевод Евгении Эстрин, редактура Надежды Шестаковой
Источник: https://macnamara.ca/portfolio/the-hidden-secrets-behind-whining/