В настоящее время все чаще возникают запросы о трудностях начинать или продолжать обучение после окончания школы из-за сложностей в отношениях с преподавателями и сокурсниками, невозможности трудоустройства и нежелании продолжать работу из-за возникших трудностей с руководством и коллегами по работе. Почему же она возникает? Почему, даже определившись с целями, человек может проявлять нерешительность при принятии решения или остановившись в действии? Рассмотрим причины формирования нерешительности:
Основной причиной нерешительности является перфекционизм - такая планка требований к себе, что человек останавливается перед прыжком в новое и неизвестное с мыслью: "Если я не смогу сделать это идеально, зачем тогда пытаться?" И тогда человек, даже имея определенные навыки и умения, может проявлять нерешительность. И тогда важно поработать с данной проблемой:
Перферкционизм: психодиагностика, причины, программа психокоррекции https://www.b17.ru/article/perferkcionizm_psihodiagnostika_prichi/
Одной из важных причин нерешительности является склонность к пессимизму. Как известно, и как отмечал Абрахам Маслоу, мир делится на оптимистов и пессимистов. Несомненно, во всем должен быть баланс. Поэтому и подобное разделение сдерживает оптимистов от необдуманных каких-либо действий. Но пессимизм в чрезмерной форме своего проявления, является когнитивно-эмоциональной установкой, когда человек воспринимает всю окружающую его действительность в крайне негативных красках: "Если все равно ничего не получится, зачем что-то предпринимать? Я же уже знаю исход этой попытки". Если свойственна склонность к пессимизму, целесообразно пытаться его преодолеть:
Пессимизм: мини-тест, причины, упражнения https://www.b17.ru/blog/pessimizm_mini_test_prichini_uprajnen/
Важным является и низкая стрессоустойчивость, когда человек не хочет смиряться с неопределенностью. А ведь любое действие, поступок какие будет иметь последствия, покажет только время. Так, стихотворение Фёдора Ивановича Тютчева "Нам не дано предугадать", написанное в 1869 году, касается слов, вербальной передачи информации, за которую несет ответственность автор. А оно перекликается с народной мудростью "Что написано пером, не вырубишь топором", что предупреждает о возможных последствиях сказанного/написанного. То же самое касается и действий.
Выбирая то или иное учебное заведение, невозможно предвидеть, насколько профессия будет востребована через десятки лет. Так, в середине 20 века была мода обучения ИТР, а в период перестройки многие работники ИТР оказались безработными. В конце 20 века была мода обучения на юристов, и рынок юристов стал перенасыщен специалистами. В начале 21 века была мода обучения на экономистов, которая также привела к перенасыщению специалистами в данной области.
Да, предвидеть все последствия своих действий невозможно, и мы все время от времени совершаем ошибки. Но умение извлекать опыт из этих ошибок и не бояться действовать дальше - уже важный навык. А сформирован ли навык извлекать опыт из ошибок, можно узнать с помощью теста:
Самооценка уровня анализа ошибок прошлого https://www.b17.ru/tests/samoocenka_urovnya_ontogeneticheskoi_ref/
Мы рассмотрели только часть причин, которые запускают нерешительность, а их гораздо больше. Сюда можно отнести как личностные свойства личности - неуверенность в себе, страх ответственности, отсутствие целей в жизни или их неопределенность и невозможность выбора из-за избытка вариантов, так и внешние факторы - травматический опыт, неблагоприятные условия жизни, отсутствие моральной поддержки со стороны референтных лиц и т.п.
К возможностям преодоления нерешительности можно отнести:
Во-первых, анализ перфекционизма, определение видов его проявления и проработка (этому будет способствовать публикация, размещенная выше и содержащая тест и программу психокоррекции).
Во-вторых, признание и принятие факта нерешительности. Это будет способствовать сосредоточению на поиске решений.
В-третьих, использование матрицы Эйзенхауэра, разделив все предстоящие дела по важности и срочности. И, конечно же, начав со срочного и важного, отделив от неважного и несрочного.
Подытоживая вышесказанное, можно отметить, что нерешительность включает такие негативные последствия, как прокрастинация, упущенные возможности из-за постановки жизни на "стоп", снижение самооценки и настроения, ухудшению отношений с окружающими людьми. Если получается самостоятельно преодолеть причины нерешительности - перфекционизм, склонность к пессимизму, низкую стрессоустойчивость, это прекрасно. Полагаю, ссылки на публикации здесь помогут ее преодолеть. Но если не получается преодолеть нерешительность самостоятельно, необходимо обратиться за психологической помощью.
Автор: Бондаренко Татьяна Алексеевна
Психолог, Канд-пси-наук
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru