Я - психолог, который специализируется на работе с сексуальными травмами.
Много женщин обращались ко мне за помощью после перенесенного сексуального использования в детском и взрослом возрасте.
Конечно же, я не могу даже отдаленно писать об их историях.
Однако так сложилось, что мне встретилась женщина, которая не мой клиент, но она поделилась своим опытом на курсах Актерского мастерства, где я занимаюсь.
Я попросила разрешение опубликовать ее историю и прокомментировать написанное.
То, что она описывает симптоматично для многих, кто пережил подобное.
Ниже привожу историю И. дословно со своими вставками.
На самом деле, я даже не помню, как и когда именно это началось.
Мне было меньше 10 лет, мой дедушка (неродной) приставал ко мне, трогал.
Эти моменты помню отрывками.
— фрагментарность воспоминаний — это обычное дело. Более того, может быть полная амнезия (читать Мэрилин Мюррей. «Узник иной войны»)
Это продолжалось какое-то время. Я взрослела и ко мне приходило понимание ужаса происходящего. Я уже избегала и не подпускала его к себе.
Не стоит винить себя, что не смогла раньше прервать все это, ребёнку по разным причинам это невозможно сделать; в терапии уделяем время этому переживанию.
Когда мне было 13 лет он умер.
О том что со мной случилось, я не могла говорить ни с кем, абсолютно.
Тоже обычное дело, к сожалению, отягощает травму. Иногда терапевт — первый, кому женщина доверяет свою историю.
Моя психика была сломана и я неадекватно реагировала на всех людей мужского пола, будь то родственник, или друг семьи, или сосед.
Если они шли со мной на контакт, я испытывала стресс и в моей голове возникал вопрос: "Что ему от меня нужно", боялась их всех.
Небезопасность, иногда тотальная возникает у каждой, кому пришлось пережить подобный опыт. Если, конечно, женщина не выберет путь эскортницы или чего-то подобного.
Я старалась подавлять воспоминания, но они все равно возникали ,и я страдала от того, что не могу стереть их совсем.
К сожалению, если помнишь, стереть проблематично. По-хорошему, их надо распаковывать в терапии.
Взрослея, я больше одевалась как мальчишка, избегала юбки и шорты, не пользовалась косметикой. Наивно полагая, что это убережёт меня.
Тоже очень характерная стратегия. Многие еще и вес набирают, чтоб уж наверняка оградить себя от мужчин..
Очень сложно было начать отношения, человеку приходилось тратить очень много времени, чтоб я смогла подпустить к себе близко.
В моей голове я не доверяла никому.
В 22 года я познакомилась с парнем на улице, это вполне обычное знакомство с обычным парнем, но увы оно обернулось насилием.
Он сказал, что убьет и закопает меня в лесу, если я буду сопротивляться.
В моей голове проносились мысли, что мама расстроится, что он может меня покалечить и убить, что об этом узнают люди.
Встреча с насильником во взрослом возрасте, после детского опыта насилия — тоже, как это не печально, частая история.
Помним, травма стремиться к завершению. Бессознательное подсовывает то, чего всеми силами сознательно стараешься избегать. Очень часто в анамнезе женщин, пострадавших от сексуального использования в детские годы, встречаются изнасилования.
Я выбрала остаться в живых. Почему я не сообщила в полицию?
Потому что это морально невыносимо даже думать об этом, не то что говорить с кем-то.
Это правда может быть невероятно тяжело. Многие проходят мимо полиции.
На следующий день я рассказала об этом подруге и больше не обсуждала это совсем и всячески гнала от себя все воспоминания.
Тем же летом, мой хороший знакомый (парень которого я знала очень много лет и всегда уважала его, звоночков не было) закрыл меня в своей машине и пытался взять силой. Я слёзно уговаривала его не делать этого и это сработало, он меня отпустил.
Я не знаю дальнейшей истории И. относительно мужчин. Может на этом все закончилось?
Именно потому что ЭТОТ парень отступил?..
Все произошедшее повлияло на меня.
Я категорически не хотела детей, во мне сидел страх что с ними может повториться тоже что и со мной, и я не смогу их уберечь.
В отношения я выбирала мужчин слабее меня, а потом и вовсе перестала вступать в отношения, уже где-то лет 10.
Когда мне было 30, я впервые рассказала маме обо всём, до этого я всегда боялась причинить ей боль и плюс не могла говорить об этом вообще.
И выяснилось что мой дед приставал и к ней! Я была в шоке и спросила, зачем ты отправляла меня на лето к такому деду.
Она ответила что не думала... Я не стала нападать на неё но мне было больно что она такая дура.
Тоже часто встречающаяся история, когда с матерью происходили подобные истории. Тут возможны разные системные динамики.
Но не выключенность матери, ее «ничего не замечала» обычно ранит дочь очень сильно.
Почти всю свою жизнь я молчала и не делилась этим, и тем более я не говорила об этом своим парням.
Всегда чувствовала себя испорченной, грязной и ущербной и мол кому такая нужна.
Грустно, что женщины несут на себе штамп «грязности». Из обращавшихся ко мне клиентов все употребляли именно этот эпитет говоря о себе…
Испытывала жалость к себе и все время пыталась защитить маленькую девочку в себе.
Это правильная тенденция.
Я даже думала поскорее стать старой, ведь тогда мне точно не будет грозить насилие.
У меня есть племянницы, когда они росли, в моей голове так же сидел страх, чтоб они не столкнулись с этими.
Только несколько лет назад я наконец-то успокоилась, могу говорить об этом.
Понимаю что я не грязная и не ущербная.
Пришло понимание что да, это было, но прошло.
Я в порядке. Хотя пока это писала немного было грустно..
Мне всегда было интересно, какая бы я была если не это всё. Может у меня была семья и дети но я никогда об этом не узнаю
Не знаю как вы, а я здесь испытываю огромную печаль.
Итак, мой посыл: девушки, женщины, вы не одиноки. Много таких как вы, пострадавших в детстве и позже от насилия.
Об этом не стыдно говорить, особенно с психологом.
И. выбрала свой путь и живет жизнью в которой, например, нет семьи.
Она, как и многие другие имеет право жить так.
Я много лет знаю женщину, которая после группового изнасилования сама себе устроила библиотерапию.
Она много, много читала серьезной литературы.
Плюс поделилась со мной (в исцелении травмы свидетельствование важно). И, по итогу, она стала встречаться с мужчинами. Подробности опущу. Конечно, я понимаю, что психотерапия смогла бы раньше и качественнее изменить ее жизнь.
Но, напомню, у каждого свой путь.
Если же вы читаете эту публикацию, то знайте, жизнь после терапии может быть другой.
Я не буду врать, что все кейсы женщин, пострадавших от сексуального использования и обратившихся ко мне были успешны.
Именно женщины пережившие такое, часто бросают терапию.
Для них характерно исцеляться этапами, возвращаясь иногда через несколько лет (!)
Кто-то просто исчезает из терапии в какой-то момент.
Возможно, некоторое напряжение спадает во внутренней системе, и они уходят.
А может, они разочаровались, или дальше двигаться стало почему-то небезопасно.
Но есть и те, у которых жизнь стала качественно другой.
Опять же повторюсь: у каждого свой путь.
С уважением к Вам, Елена Кислова.
Автор: Елена Кислова
Психолог, Семейный личностный травмотерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru