Я все чаще задаю себе этот вопрос: с каких пор границы и распорядок стали важнее роста, приключений и того, чтобы быть рядом с другими? Почему некоторые люди с ужасом ждут тех планов, которые сами же и наметили, и предпочли бы лечь спать пораньше, чтобы проснуться на свою утреннюю рутину? Не буду врать, я и сама была жертвой этого. Думаю, после пандемии я, возможно, начала слишком сильно «охранять свой покой». К счастью, я вышла из этого состояния. Взять кофе, чтобы пообщаться с другом, и не пропустить чье-то празднование — важнее, чем возможность встать в шесть утра, чтобы сделать десять тысяч шагов до девяти.
Да, это будет вызывать дискомфорт. Непривычно вырываться из рутины, к которой ты привык, особенно тому, кто работает с девяти до пяти. Иногда на выходных хочется просто остаться дома или наверстать все дела, отложенные на неделе. Но что если мы также потратим время на то, чтобы вернуться ко всем творческим увлечениям, с которыми потеряли связь, например, наконец взять в руки тот пустой скетчбук, что пылится на столе? Или дать мозгу отдых от дофаминового всплеска при скроллинге телефона, заменив его книгой? Или, может быть, наконец увидеть того друга, с которым, как вы постоянно говорите, у вас никогда нет времени встретиться?
«Если ты никогда не истекаешь кровью, ты никогда не вырастешь», — поет Тейлор Свифт в своей песне «Первый». Кто захочет оставаться в застое всю жизнь? Где же веселье, приключения, воспоминания? Переезд в новый город может казаться невозможным, но как только вы это сделаете, вы почувствуете себя новым человеком.
Каждый раз, когда я путешествую, я буквально чувствую себя заново рожденной. Знаю, это говорили миллион раз, но это действительно заставляет меня чувствовать, что я могу все. Добраться самой до чужой страны, общаться с новыми людьми, погружаться в культуру. Я чувствую себя наполненной, и это ощущение не из рутины. Я не пытаюсь постоянно достичь новой цели в области саморазвития, я не считаю калории — я просто нахожусь в настоящем моменте. Осознанное существование может быть сложным, потому что оно заставляет тебя столкнуться с правдой: это единственная жизнь, которая у тебя есть, и ты застрял с собой, нравится тебе это или нет. Так позволь себе расти, исследовать и пробовать новое. Ты на самом деле почувствуешь, как начинаёшь исцеляться.
Осваивайся с неизвестным. Ощущение от исследования кофейни, в которой ты никогда не был. Первоначальная неловкость от разговора с незнакомцем. Неуютность от обеда в одиночестве в ресторане. Усилие заставить себя подняться с дивана, чтобы пойти танцевать с друзьями. Баловство, когда позволяешь себе проспать до одиннадцати. В жизни есть нечто большее, чем постоянная стабильность. Когда твои дни начинают сливаться воедино, поставь себе цель сделать хотя бы одну вещь, чтобы разорвать монотонность: пойти на работу другой дорогой, надеть то платье, что висит в шкафу для «особого случая», или забронировать поездку.
Недавно я листала свой дневник и поняла, что у меня уже были эти мысли. Я составила список под названием «Искусство неудобства». В список входят:
- Чайники
- Проигрыватели виниловых пластинок
- Кофеварки мока
- Книжные магазины
- Секонд-хенды
- Полароидные фотоаппараты
- Туфли на высоких каблуках
- Журналы
Немного случайный набор, знаю, но для меня их объединяет вот что: чтобы насладиться ими, требуется больше усилий, чем для их более простых альтернатив. В обычных балетках ты, возможно, ходишь быстрее, но ты так хотела надеть те самые каблуки — и ты должна это сделать, даже если они будут тебя замедлять. Легче включить озвученную версию статьи на телефоне, чем прочитать её в журнале. Удобнее использовать эспрессо-машину, но вкус кофе из мока намного насыщеннее.
Сейчас я читаю книгу Элизабет Гилберт «Большая магия: Творческая жизнь без страха», и с каждой страницей я чувствую, как меняется моя жизнь. Один из ключевых выводов этой книги — для жизни в изобилии необходимо находить время и преодолевать страх быть недостаточно хорошим.
В третьей части Гилберт обсуждает, что не всем нужно высшее образование, чтобы следовать за мечтой, и что в конечном счёте работа зависит от тебя самого: «Часы, которые ты затем потратишь на практику, учебу, прослушивания и творчество, будут полностью зависеть от тебя».
Работа над целью, проектом, мечтой — требует настоящей самоотдачи. Это неудобно. Это дискомфортно. Это много часов тишины. Это дни, когда вдохновения нет. Но это также и озарение творчеством посреди ночи. Это азарт, когда пальцы летают по клавиатуре, пытаясь угнаться за мыслями, проносящимися в голове. Это новые люди, искусство и опыт, которые встречаются на пути.
Так что если ты не хочешь слушать Тейлор Свифт, Элизабет Гилберт или меня, то прислушайся к себе. Найди то, что по-настоящему наполняет твою чашу, и иди к этому. Окунись в это с головой. Сделай это своей цельной личностью. Погрузись глубоко в проект. Процесс принесёт трудности и разочарования, но результат — чувство обновления и просветления.
Всё связано: отношения, которые ты взращиваешь, увлечения, за которыми следуешь, твои путешествия, твоя повседневная жизнь. Ты будешь спотыкаться, чувствовать усталость и будешь строгой к себе. Но твоё терпение и упорство в конечном счёте окупятся. Принятие этого дискомфорта и давление на себя — будь то выделение часа на писательство, переделывание картины снова и снова, часы на доведение до идеала наряда или согласие на спонтанные планы — в итоге окажется более вознаграждающим, потому что ты не поддалась этим ограничивающим убеждениям.
Это перевод статьи JACQUELINE. Оригинальное название: "discomfort is the price you pay for a fulfilling life".