Однажды в ответ на такую фотку моего ребенка прилетел комментарий от одной мамы:
Я посмотрела на фото ваших раздетых детей и поняла, что мне это вообще никак не помогает — если мой дошкольник вот так выйдет на улицу в холод, у меня будет две недели больничного, нафига мне это надо.
Справедливый комментарий ))
Но потом мы с ней разговорились, и под конец она согласилась, что микрошаги для микроизменений тоже можно делать.
Например, потихоньку менять дома микроклимат, снижая температуру не резко за один раз, а постепенно, по половинке градуса.
Или чуть легче одевать на прогулку, чтобы организм постепенно привыкал не быть чрезмерно утепленным, а учился реагировать на прохладу.
И тд.
К чему я это пишу.
Иногда кажется, что поменять что-то уже слишком сложно и рискованно.
Но это не так. Маленькие шаги хоть и не дают мгновенного результата, но со временем эффект будет.
Причем в любом возрасте.
У кого был похожий опыт изменений, поделитесь в комментариях 🤍
