48 подписчиков

В нашей группе по телеске очень ярко проявился запрос на тему отношений

29 января29 янв

1 мин

И я решила поразмышлять на этот счет. Для меня отношения появляются в той точке, где я проявляюсь в своих потребностях, и где проявляется другой. И это точка проявления рождает конфликт между нами. Другими словами, конфликт - это просто несовпадение в моменте твоих и моих потребностей. Так вот, отношения возмозжны, когда для нас возможно и выносимо состояние конфликта между нами. Чем мы ближе, тем чаще мы задеваем друг друга "локтями". И это не акт агрессии, а простое желание разместиться в пространстве, быть в нем. Все сложности начинаются когда: 1. Я не даю себя в отношения: не говорю о себе, своих чувствах и желаниях. 2. Когда мне невыносимо слышать о потребностях других: я воспринимаю это как агрессию в свой адрес, посягательство на свои личные границы. 3. Когда я думаю, что партнер обязан взять на себя роль родителя и обслуживать все мои потребности, пренебрегая своими. 4.Когда я не могу выдерживать напряжения от нашей разности и искать точки соприкосновения, пробовать

В нашей группе по телеске очень ярко проявился запрос на тему отношений.

И я решила поразмышлять на этот счет.

Для меня отношения появляются в той точке, где я проявляюсь в своих потребностях, и где проявляется другой. И это точка проявления рождает конфликт между нами.

Другими словами, конфликт - это просто несовпадение в моменте твоих и моих потребностей.

Так вот, отношения возмозжны, когда для нас возможно и выносимо состояние конфликта между нами.

Чем мы ближе, тем чаще мы задеваем друг друга "локтями".

И это не акт агрессии, а простое желание разместиться в пространстве, быть в нем.

Все сложности начинаются когда:

1. Я не даю себя в отношения: не говорю о себе, своих чувствах и желаниях.

2. Когда мне невыносимо слышать о потребностях других: я воспринимаю это как агрессию в свой адрес, посягательство на свои личные границы.

3. Когда я думаю, что партнер обязан взять на себя роль родителя и обслуживать все мои потребности, пренебрегая своими.

4.Когда я не могу выдерживать напряжения от нашей разности и искать точки соприкосновения, пробовать договариваться.

Что делать?

1. Даже в эмоциональной ссоре ставьте фильтр: в чем нуждается мой партнер, в чем он хочет быть услышанным?

2. Когда человек говорит о своих желаниях, он просто о них говорит, тем самым он не пытается на вас напасть, поглатить, или уничтожить, он пытается просто быть.

3. Мало говорить о своих желаниях, важно прояснять, какая потребность под этим стоит, так у вас будет больше способов договориться.

"Я хочу на Мальдивы". Возможные потребности под этим желанием: отдых, смена обстановки, желание посетить именно это место, желание похвастаться в социальных сетях, желание провести время друг с другом, и многое другое... Чем мы яснее понимаем свои потребности, чем больше способов их удовлетворить.

Маркеры, что в отношениях что-то идет не так.

1. Вы чувствуете телесное напряжение, ужимаетесь с партнёром.

2. У вас копится раздражение.

3. Вы чувствуете, что если начнете прояснять свой дискомфорт, то он завершит отношения.

У нас в группе по воскресеньям появилось одно место, к нам можно присоединиться на ближайшие 3 месяца.

Новая группа стартует в сентябре, и хоть это не скоро, на нее все равно можно записаться.