Есть состояние, которое сложно объяснить словами.
Когда ты находишься среди людей — в общественном месте, в новой компании, среди незнакомых —
и вдруг накрывает ощущение, будто ты не на своём месте.
Тело напряжено.
Внутри тяжесть.
Хочется быстрее выйти, спрятаться, выдохнуть.
Это чувство не случайно.
Что на самом деле происходит
Если смотреть на это с энергетической стороны,
чувство «не в своей тарелке» — это не слабость и не неуверенность.
Это реакция тонко настроенной системы.
В общественных пространствах человек бессознательно считывает большой поток чужих энергий:
мысли, эмоции, тревоги, настроение, напряжение.
И если чувствительность высокая,
энергетическая система автоматически включает защиту.
Самую древнюю.
Стена, которую мы строим сами
В этот момент внутри возникает невидимая стена.
Она резко отделяет «я» от «других».
И здесь возникает парадокс:
чем жёстче эта защита,
тем сильнее ощущается давление извне.
Как будто на тонкое стекло давит масса воды.
И внутри появляется тревога, что это стекло может не выдержать.
Отсюда:
— тяжесть в теле
— желание отгородиться
— ощущение «меня здесь слишком много» или «я здесь лишняя»
Это не проблема. Это сигнал
Твой дискомфорт — это не про слабость.
Это признак высокой чувствительности.
И одновременно — сигнал о том, что способ защиты истощает.
Слишком много сил уходит не на жизнь,
а на удержание разделения.
Меняем не защиту, а её качество
Важно:
стену не нужно ломать.
Попробуй изменить её качество.
Не жёсткий щит.
А собственное поле присутствия.
Простая настройка
Если захочешь — попробуй прямо сейчас.
Осознай и признай:
«Да, я сейчас отделяюсь. Я чувствую давление».
А теперь представь,
что изнутри тебя — из сердца, из живота, из центра —
начинает расходиться ровное, тёплое, мягкое свечение.
Оно не отталкивает.
Оно просто обозначает твоё присутствие.
В этом поле чужие энергии не давят.
Они словно обходят его стороной.
Ты не защищаешься.
Ты присутствуешь.
Смена фокуса
Вместо того чтобы сканировать других:
— что они думают
— как смотрят
— безопасно ли здесь
Спроси себя:
насколько ровно и спокойно сейчас моё пространство?
Ты не мишень.
Ты источник.
Ваша чувствительность — это дар
Она дана не для того, чтобы страдать от шума мира.
А для того, чтобы научиться настраивать свою чистоту
и именно через неё быть в контакте с пространством.
Ты не в чужой тарелке.
Ты просто носишь с собой свою.
И когда ты позволяешь себе быть в своём свете,
равновесие, спокойствие и устойчивость становятся возможны в любом поле —
даже в толпе.
🌿 Если у вас есть вопрос
Вы можете задать его анонимно в Telegram-канале «Ответы».
В канале:
— аудиоразборы от энергокоуча, психологов и арт-терапевтов
— живые ответы на реальные ситуации
— бережное пространство без оценок
👉 https://t.me/+J0jC3AmWFQ0xODQy
Автор: Наталья Яковенко, энергокоуч канала «Ответы»