Ниацинамид (никотинамид) - это водорастворимая форма витамина В3.
❓ Что он делает на самом деле?
- Укрепляет барьер: восстанавливает защитный слой кожи.
- Работает с порами: визуально сужает их и регулирует выработку себума.
- Выравнивает тон: мягко осветляет пигментацию и борется с воспалениями.
- Помогает при проблемах: эффективен при акне и розацеа.
🤷♀️ Миф об увлажнении: Часто говорят, что ниацинамид одновременно и жирность убирает, и увлажняет. На деле его главная ценность - себорегуляция. Он уменьшает жирность, а не «заливает» кожу влагой.
❓ Антиэйдж эффект: что доказано наукой?
Для возрастной кожи ниацинамид важен не как «стимулятор», а как энергетик.
1️⃣ Ускоряет метаболизм фибробластов - тех самых клеток, что производят коллаген и эластин.
2️⃣ Повышает уровень - коферментов, которые отвечают за:
- Ремонт (репарацию) ДНК.
- Клеточную энергию.
- Синтез белков.
Простыми словами: Ниацинамид дает клеткам энергию работать стабильнее, что критически важно для кожи 45+.
⚠️ Выбираем правильную концентрацию
- 2–5% - Золотой стандарт для 45+. Идеально для ежедневного ухода: комфорт, укрепление барьера и здоровое сияние.
- 5–10% - Если нужно поработать с пигментацией или расширенными порами.
- Выше 10% - Часто просто маркетинг.
❗️*Осторожно: высокие дозы могут вызвать жжение и сухость.
Но в Корее любят добавлять в такие сыворотки масла и увлажнители. Это смягчает действие, но может не понравиться обладательницам жирной кожи, да и эффективность компонента снижается.
❓С чем сочетать с осторожностью?
Ниацинамид дружелюбен, но в одном ритуале с этими компонентами может вызвать покраснение у чувствительной кожи:
❌ Высокие концентрации кислот (AHA, BHA).
❌Чистый Витамин С (L-ascorbic acid). *Совет: разводите их по времени (например, С - утром, ниацинамид вечером).*
❌ Высокие концентрации ретинола, ретиналя, третиноина. С липосомальным,, инкапсулированным, HPR - можно.
Далее подборка конкретных корейских средств с ниацинамидом с наиболее интересными составами в моем Телеграм https://t.me/alla_bty