Уставшая мама двоих детей, идеальная жена и сотрудница. На вопрос «Чего хочешь ты?» она растерялась. Мы начали с малого: выделять 15 минут в день только на себя. Читать, гулять, просто сидеть в тишине. Сначала она постоянно отменяла эти «свидания с собой» то стирка, то уроки с детьми. Сопровождая это классическим «Я же мать, мне нельзя». Спустя месяц она пришла на сессию с другими глазами. «Знаешь, вчера я не поехала к свекрови на другой конец города, потому что устала. Впервые за 8 лет. И не испытала ничего, кроме облегчения». Ее семья не распалась. Мир не рухнул. А дети увидели не загнанную лошадь, а маму, у которой есть силы улыбаться. А ты когда в последний раз сознательно выбирал себя без оправданий? Поделись, если не боишься, вдохновим друг друга на здоровый эгоизм. 💫 #искрывдохновения@kovalevinner #психология #психолог #psychology #здоровыйэгоизм #заботаосебе