Очень приятно получать отзывы о своей работе и видеть прекрасные результаты стройнейших женщин

В ответ на пост

Очень приятно получать отзывы о своей работе и видеть прекрасные результаты стройнейших женщин.

Часто ко мне обращаются с вопросом:

Как перестать утешать себя едой и запрограммировать мозг на стройность?

Начинаем работать с психосоматикой тела, чувствами и у девушки приходит осознание, почему она запрещала себе чувствовать счастье и что она пыталась себе показать, чтобы замаскировать сопротивление радости.

Можно каждому попробовать:

Вспомните какие установки и пословицы вы слышали в детстве о счастье и радости от своих родителей, значимых близких? Попробуйте их выписать.

Какими бы словами, действиями вы разрешили себе начать чувствовать радость?

Это ласковое послание?

Используйте воображение.

Да, вы можете представлять себя в различных ситуациях, как бы могли порадоваться, похлопать в ладоши, от души расхохотаться или даже запрыгать или заплакать от счастья.

Вместо фантазий, которые обычно проплывают у нас в голове, мы начинаем внутри себя взращивать, подобно молодым росткам, радость, интерес к жизни и приятное ощущение присутствия.

А чтобы ещё больше помочь включить абстрактное мышление и обучить вас восстановлению ресурсного потенциала я записала аудио упражнение «Открывашка» (отлично работает с психосоматикой, у кого есть нюансы с инсулинорезистентностью).

Кому интересна эта тема, пишите в личку @lyudmila_kornilova8, вышлю вам упражнение для проработки.

#вкус_стройности

#стройность_с_людмилой

#голос_моего_тела