Как понять, что ваш близкий или вы – пограничник?
1. Эмоциональная неустойчивость и импульсивность: резкие, непредсказуемые перепады настроения (гнев, тоска, раздражение или воодушевление, восторг, радость) могут происходить в течение нескольких минут. Преобладающие базовые чувства/состояния: гнев, стыд, вина, пустота. Характерны импульсивные, часто разрушительные поступки, включая неконтролируемые вспышки агрессии и ярости, самоповреждение.
2. Нарушенные, нестабильные отношения: союз с другими крайне хрупкий и построен на механизме расщепления «черное-белое»: человек может мгновенно перейти от идеализации партнера к полному обесцениванию его и даже ненависти. Сначала он может активно разрушать отношения до основания (сжечь все так, что только пепел останется), а затем так же отчаянно пытаться вернуть то, что уже безнадежно погибло.
3. Нарушение идентичности: отсутствие целостного и устойчивого образа себя. Самооценка колеблется между ощущением собственного ничтожества и всемогущества.
4. Интенсивный всепоглощающий страх быть покинутым, который часто становится самореализующимся пророчеством. Если не лечить ПРЛ, связи неминуемо будут рушиться.
5. Хроническое чувство пустоты, одиночества (стойкое и невыносимое). Чтобы его заглушить, человек может стремиться к измененным состояниям сознания через ПАВ или через эмоционально зависимые отношения.
6. Дисфункциональная картина мышления: частое ощущение угрозы (отсюда контроль), трудности с определенностью собственных желаний.
7. Отсутствие понятия о границах. Под влиянием панического страха одиночества человек входит в режим «удержать любой ценой», даже ценой разрушения партнера. Внутренняя пустота требует немедленного заполнения через слияние с другим, где любые границы воспринимаются как угроза. Чтобы почувствовать близость и контроль, партнера необходимо довести до эмоциональной трясучки, в том числе путем нарушения его личных пределов.
8. Недоверие, ревность, сомнения: «Докажи, что ты любишь меня. Я буду делать тебе больно, а ты все прощай, тогда будет уверенность, что я действительно любима».
Важные уточнения:
· Отличие от БАР: При ПРЛ смена состояний происходит в течение минут или часов, в то время как при биполярном расстройстве фазы (мания/депрессия) длятся недели и месяцы.
· Прогноз и лечение: жизнь с человеком с ПРЛ требует огромных эмоциональных ресурсов. Если ваша психика крепка – идите в бой. Однако при условии постоянной, лучше пожизненной психотерапии (которая считается в этом случае даже более эффективной, чем медикаментозное лечение) возможна длительная ремиссия. Срывы могут происходить, но их интенсивность и разрушительность значительно снижаются.
Автор: Носкова Галина Юрьевна
Психолог, Тренер
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru