Худей в кайф… иии... вывешиваю табличку "Открыто" ииии… снова открываю БАР ДЫХАТЕЛЬНЫХ ПРАКТИК “ДЫШИ”. Вот вам 🥂 АНОНС: Бар Дыхательных Практик “Дыши” — официально возобновляет свою работу. Только для своих. Только с откликом. Только по любви. 📍 Утром — "Ресурсный шот" (вдох бодрости на 5 минут) 📍 Вечером — "Мягкий сливочный выдох" 📍 Иногда — коктейль-сюрприз, который знает, чего вам хочется, даже если вы сами ещё не уверены. За барной стойкой — я, Марина – духовная барменша. Тренер по дыханию, движению и кайфу быть собой.12 лет в профессии, 27 тысяч часов практики, и всё это — чтобы научить вас: – справляться с тревогой, – отпускать напряжение, – проживать эмоции, – чувствовать тело, – и дышать по-настоящему. Я смешиваю вдох-выдох с телом, движение с юмором, осознанность с теплотой. Если всё бесит — выдыхаем. Если всё прекрасно — кайфуем. Просто подаю то, что поможет вернуться к себе. С чего начать? 1. Мой лучший день 💨 Бар открыт. Тебя ждали. Дыши.