Три года считала, что паста без пены плохо чистит зубы. Результат? Использовала только пасты с сильным пенообразованием, а зубы все равно темнели.
Ноябрь. Стоматолог говорит: «Пена создает иллюзию очищения. Настоящую чистку делают абразивы и активные вещества, а не пузыри». Я: «Но без пены не чувствуешь, что зубы чистятся».
Читаю статью химика. Он пишет: «SLS и SLES создают обильную пену, но раздражают слизистую и не участвуют в очищении. Это маркетинговый трюк из 1950-х, когда потребители привыкли к пене в мыле».
Понимаю: пена — это привычка, а не необходимость.
Чищу зубы пастой с SLS. Пена обильная, белая, заполняет весь рот. Ощущение чистоты. Через час проверяю языком — зубы шероховатые. Налет вернулся.
Пробую пасту без сульфатов с ксилитом и виноградным маслом. Выдавливаю на щетку. Начинаю чистить. Пены почти нет. Гель тает во рту.
Первое ощущение — что-то не так. Привык к пене, а тут как будто пасты мало. Добавляю еще. Продолжаю чистить две минуты.
Споласкиваю. Провожу языком по зубам. Гладкие, будто отполированные. Через три часа проверяю снова. Все еще гладкие. Налет не вернулся.
Читаю про ксилит. Это пятиатомный спирт. Бактерии Streptococcus mutans его поглощают, но не могут переварить. Умирают от голода.
Меньше бактерий — меньше налета. Плюс ксилит стимулирует слюноотделение. Слюна содержит кальций и фосфаты. Они реминерализуют эмаль.
Через неделю замечаю: зубы стали белее. Не от отбеливающих частиц, а от удаления потемневшего налета.
Читаю про масло виноградной косточки в составе. Оно содержит проантоцианидины — полифенолы с антиоксидантной активностью. Защищают эмаль от окисления.
Через две недели замечаю: десны перестали кровоточить при чистке. Раньше щетка оставляла розовый след. Сейчас чисто.
Читаю про лактат цинка. Он ингибирует рост бактерий, вызывающих гингивит. Цинк связывается с белками бактериальной стенки, разрушая ее.
Рассказываю подруге про SLS и иллюзию пены. Она: «Хорошо, но как узнать, что паста работает, если пены нет? По чему ориентироваться?»
Я: «По ощущениям после чистки. Гладкие зубы — признак чистоты. Пена — признак ПАВ, не чистоты».
Через месяц стоматолог на чистке: «Налета меньше. Что изменили?» Показываю пасту без сульфатов. Она: «Правильно. SLS раздражает десны, не дает им восстановиться».
Читаю про отсутствие фторидов в составе. Вместо них — кальций. Фториды превращают гидроксиапатит в фторапатит — более твердый, но менее биосовместимый. Кальций просто восполняет минералы без замены структуры.
Через два месяца замечаю: чувствительность к холодному исчезла. Раньше мороженое вызывало боль. Сейчас комфортно.
Читаю про реминерализацию. Кальций из пасты встраивается в микротрещины эмали, закрывая дентинные канальцы. Нервные окончания перестают реагировать на температуру.
Сегодня смешно вспоминать убежденность, что «без пены не чистит». SLS создает пену, но не участвует в очищении — реальную работу делают абразивы и активные вещества.
*Мои личные наблюдения, не медицинская консультация*
#наблюдения #личныйопыт #изучаю
