🌜Январь — месяц тишины.
Но в этой тишине происходит многое. С точки зрения аюрведы, во второй половине зимы начинает нарастать Вата — тонкая, подвижная, беспокойная энергия.
Именно поэтому в это время многие замечают:
— тревожность без причины
— беспокойный сон
— усталость, которую не снимает отдых
— ощущение внутренней перегруженности
В течение января я делился с вами видео и рекомендациями, как поддерживать Вату, как возвращать телу тепло, ритм и ощущение опоры.
🌬 Февраль — месяц перехода.
Это мост между зимой и весной. Вата всё ещё активна, но уже начинает накапливаться Капха — та самая энергия, которая весной часто проявляется:
— слизью
— аллергиями
— заложенностью
— вялостью
— обострением хронических состояний
Поэтому в феврале я буду продолжать поддержку Ваты, постепенно готовить тело к весне, рассказывать, как заранее предупредить весенние аллергии, делиться простыми, домашними рекомендациями
🌱 Фокус весны — панчакарма
Весной особенно важно разгружать накопления, а не ждать, пока тело начнёт «кричать» симптомами. В апреле будет онлайн-панчакарма — формат, в котором я показываю:
● как мягко очищаться
● как делать это безопасно дома
● как понимать процессы в теле
Это не жёсткая чистка. Это опыт, который вы один раз проживаете — и потом можете использовать всю жизнь.
✈️ Для тех, кто думает о настоящем отпуске
Если вы сейчас размышляете, где провести летний отпуск с пользой для здоровья, то в июле, с 1 по 21 число, мы едем на панчакарму в Индию.
21 день в медицинской аюрведической клинике — глубокая работа с телом под наблюдением врачей. Это не туристическая поездка. Это путешествие за восстановлением.
👉 Бот по панчакарме https://t.me/PanchaSummer_bot
📍 И для тех, кто хочет понимать своё тело глубже
Если вы изучаете аюрведу и хотите реально понимать свои симптомы, уметь видеть какие доши сейчас активны, как диагностировать себя, как читать сигналы тела.
📅 С 1 по 3 мая будет трёхдневный очный тренинг по пульсовой диагностике.
Только очно. Только в Москве. Это глубокая, практическая работа, которая меняет взгляд на здоровье навсегда.
☃️🌱Зима ещё с нами. Но мы уже идём навстречу весне — осознанно, спокойно и с уважением к телу.
❓ Что вы сейчас ощущаете сильнее всего — усталость, тревожность или тяжесть в теле? Поделитесь в комментариях!