Привет, всем, кто зашёл на мой канал!
Сегодня, идя утром на работу, меня посетила мысль, поделится с вами моими наблюдениями и ощущениями.
У меня нет машины и поэтому я хожу на работу пешком. И в дождь и в мороз и жару. Раньше я, как ворчливая баба, возмущалась. То мне слишком жарко, то промерзла до косточек, то вся промокла. Всегда виновата была погода.
Но год назад я стала реагировать совсем по другому на погодные условия. А началось всё с того, что на глаза попался ролик, какого то врача (честно не запомнила ни имени его, ни канал). Просто посмотрела и перешла на другой канал. Но его слова запали мне в душу. Конечно слово в слово я не передам текст. Но попробую вам рассказать своими словами.
Люди которые ездят на машинах теряют много. И это не только про движение тела, которое конечно тоже очень важно для здоровья. Но и свежий воздух, который человек вдыхает. Не каждому дано почувствовать свежий, морозный, дождливый, ароматный, жаркий воздух. Эти люди выходя из дома, сразу садятся в машины. Некоторые садятся в машины сразу в гараже и только после этого выезжают на улицу. С машины сразу заходят на работу или в магазин.
А свежий воздух это как наркотик. Который необходим человеческому организму.
Свежий воздух обеспечивает клетки кислородом, который критически важен для выработки энергии, работы мозга, обмена веществ и очищения легких от углекислого газа и токсинов.
Гуляя пешком, человек улучшает свой сон, повышает иммунитет, стабилизирует давление. Тем самым загружает себя счастьем. Ведь признайтесь, когда организм работает как часы, то мы чувствуем лёгкость и нам хочется улыбаться и одаревать других улыбками.
Так вот, к чему я всё это пишу. Прослушав этого человека, я реально по другому стала относится к себе и к погоде. Я перестала ворчать. Теперь, выходя на улицу, я дышу полной грудью и зимой и летом. Пока я иду до работы я наслаждаюсь. Вдыхая свежий морозный зимний воздух, я удивляюсь, как раньше не придавала этому значения. Оказывается у воздуха есть запах. Но в разное время года он разный. Сейчас, зимой, запах свежий, сладковатый, морозный. У него есть преимущество. Когда его вдыхаешь, он наполняет полностью всю грудь. Но вдыхать его надо осторожно, не торопясь. А выдыхать ещё медленнее.
Теперь, когда я подружилась с воздухом, я не иду скукожившись, быстрым шагом на работу. Я выпрямляю спинку, поднимаю голову, расправляю плечи и не спеша прогулочным шагом, наслаждаюсь прогулками до работы и обратно. Я поняла, действительно, свежий морозный воздух это наркотик, который хочется вдыхать и вдыхать. От которого настроение поднимается, работоспособность увеличивается и ты чувствуешь себя самым счастливым человеком на свете.
Если мне не верите на слово, то попробуйте сами. Оденьтесь по теплее и сходите до магазина пешком, а не на машине.
Желаю вам удачи и добра!