В аюрведе стул — это не «деликатная тема», а важный диагностический инструмент. По его частоте, форме, цвету и запаху можно понять очень многое:
▸ насколько стабилен огонь пищеварения (агни)
▸ есть ли сухость (вата), застой и слизь (капха)
▸ накопились ли токсины и амы.
🔹 Если стул регулярный и сформированный
Это хороший знак: кишечник в целом справляется. В таких случаях аюрведа часто использует мягкую поддержку — например, Амрутади йог чурна (https://ecoprosvet.uds.app/c/goods/2308038) 1–2 раза в неделю на ночь, чтобы аккуратно «подчищать хвосты» и не доводить до выраженных запоров.
🔹 Если есть склонность к запорам
Сухой стул, редкий стул, ощущение «не до конца» — это уже история про сухость в кишечнике и слабую перистальтику.
Здесь Амрутади йог чурна (https://ecoprosvet.uds.app/c/goods/2308038) может использоваться уже ежедневно, но всегда важно подбирать схему с врачом, а не просто усиливать дозировку. Параллельно меняется питание, режим, вода, нагрузка.
🔹 Если стул регулярный, но со слизью
Это про избыток Капхи и амы: когда в теле много «липкого», тяжёлого, мокрого. Здесь в помощь идёт Исабгол чурна — мягкое обволакивающее средство на основе шелухи подорожника.
Его применяют при хронических запорах, синдроме раздражённого кишечника, повышенном холестерине, а также как поддержку при воспалённых слизистых.
🔹 Если стул жидкий, несформированный
Частые позывы, урчание, нестабильный стул, ощущение слабости — классическая картина раздражённого кишечника и избытка амы. Для таких случаев в аюрведе используется Ампачак йог чурна (https://ecoprosvet.uds.app/c/goods/2543900) — сбор, который применяют при синдроме раздражённого кишечника, диспепсии, амёбной дизентерии, коликах.
Он поддерживает микрофлору, помогает «успокоить» стул и уменьшить избыток слизи.
🔹 Если стул “козий”, по маленьким твёрдым кусочкам
Это сочетание сухости (вата) и застоя (капха).
Здесь часто нужны сразу две линии:
▸ работа с привычками питания (больше тёплого, маслянистого, регулярного)
▸ и поддержка травами — тем же Ампачак йог чурна (https://ecoprosvet.uds.app/c/goods/2543900), но уже более курсом, 2–3 раза в день, под контролем врача.
🔹 Когда речь уже о более глубокой очистке
Бывает, что к кишечным симптомам подключаются отёчность, чувство зашлакованности, кожные проявления, жжение, повышенная кислотность.
В таких случаях в протоколы Панчакармы и очистительных программ добавляют Речак йог чурна — сбор, который помогает выводить избыток питты и токсинов через стул, поддерживать очищение крови и кожи. Это не история про «просто попить на ночь» — здесь уже важна индивидуальная схема.
Важно
Аюрведические чурны — это инструмент. Они могут мягко помогать кишечнику, но не отменяют диагностику, работу с режимом, питанием, стрессом, и, при необходимости, наблюдение у врача.
Если вы хотите подобрать аюрведическую поддержку именно для своего типа стула и пищеварения вы можете:
▸ обратиться за консультацией к врачу аюрведы (запись на очную и дистанционную консультацию по телефону или Telegram +79670176718 (пн-пт с 11:00 до 19:00)
▸ или написать нам в @ecoprosvet / на сайте, указав свои жалобы и привычный тип стула.
Иногда одна честная беседа о стуле — первый шаг к тому, чтобы вернуть телу лёгкость и спокойствие в животе.
#аюрведа #стул #запоры #срк #диарея #ватадоша #капхадоша