Каждой клетке нашего тела необходимо питание для жизни и правильного функционирования. «Голодание» может вызывать серьезные нарушения. Но почему могут испытывать голод клетки наших волосяных фолликул, если мы регулярно едим? Что вызывает и к чему может приводить нарушение питания волос, как им помочь – читайте в нашей статье.
3 главных условия питания. Что бывает, если они не выполняются?
Волосяные фолликулы получают кислород и питательные вещества через кровеносные капилляры¹, а значит, для их полноценного питания необходимы 3 главных условия:
- хорошая микроциркуляция в коже головы, где расположены фолликулы
- поступление всего необходимого набора питательных веществ с пищей
- достаточный уровень кислорода в крови.
Если все 3 условия выполняются, у волосяных фолликул будет все необходимое для поддержания стабильного жизненного цикла и активного роста качественных красивых волос. Если какое-либо из условий нарушается – за этим могут последовать ухудшение качества (истончение, ломкость) и замедление роста волос, а также искажение их нормального жизненного цикла¹. Этот цикл состоит из чередования фаз: анаген (активный рост волоса, продолжающийся 3-7 лет), катаген (остановка роста, подготовка волоса к выпадению – в течение 2-4 недель) и телоген (выпадение и стадия покоя – в течение 3-4 месяцев). Укорочение анагена и затягивание телогена (переходящее в состояние «спячки») вызывает усиление выпадения волос¹.
Причины, по которым могут возникать проблемы с питанием волос:¹
1. Острый или хронический стресс, эмоциональное напряжение вызывают спазм сосудов, снижение кровотока.
2. Тугие прически, тесные головные уборы могут вызывать механическое нарушение кровообращения в коже головы.
3. Несбалансированное питание – дефицит белка, витаминов, особенно D и группы B, и микроэлементов – железа и цинка. Строгие диеты, резкое снижение калорийности рациона или избыток сахара также могут вызывать спазм капилляров, блокируя доставку кислорода и питательных веществ.
4. Сидячий образ жизни, гиподинамия и их последствия – застойные явления, ухудшение микроциркуляции.
5. Вредные привычки (курение, алкоголь) негативно влияют на сосуды, приводя к гипоксии.
6. Температурные стрессы: переохлаждение и перегрев могут также вызывать спазмы капилляров. К этому могут привести привычки зимой обходиться без головного убора, мыть волосы слишком горячей водой.
7. Хронические нарушения работы сердечно-сосудистой системы: артериальная гипертензия, атеросклероз и другие сосудистые проблемы. С возрастом кровеносные сосуды становятся менее эластичными, нарушается их пропускная способность.
8. Общие заболевания, в том числе сезонные вирусные – мобилизуют иммунную систему, которая потребляет львиную долю питательных веществ. Волосяные фолликулы в этих условиях снабжаются «по остаточному принципу».
9. Неблагоприятная экологическая обстановка, токсичные примеси в воздухе и воде, низкое содержание кислорода в загазованном воздухе больших городов.
10. Прием некоторых лекарств, нарушающих всасывание питательных веществ.
Порой на волосяные фолликулы воздействует не один негативный фактор, ухудшающий их питание, а сразу несколько. Для того, чтобы разобраться с тем, что конкретно повлияло на состояние волос, стоит проконсультироваться с трихологом.
Как можно помочь волосам?
Меры по оздоровлению образа жизни и рациона способствуют благополучию волосяных фолликул – их качественному питанию и защите от негативных факторов. На пользу волосам пойдут следующие решения, которые улучшают кровообращение в организме, включая кожу головы: регулярная физическая активность, сбалансированное питание, борьба со стрессами (в частности – качественный сон), отказ от курения и алкоголя, прогулки на свежем воздухе¹. Кроме того, на питание волос могут повлиять бережный уход, исключающий температурные стрессы и избыточное натяжение, мягкий самомассаж кожи головы¹.
Но не всегда этих мер может быть достаточно, если в связи с нарушением питания волосяных фолликул произошло искажение их жизненного цикла. О диффузном выпадении волос может свидетельствовать выпадение более 150 волос в день и заметное снижение густоты прически. Это состояние требует обращения к специалисту и лечения¹.
Повлиять на жизненный цикл волосяных фолликул, вывести их из «спячки» способны терапевтические дозы специального набора самых важных для волос питательных веществ.
Этот набор входит в состав лекарственного препарата для борьбы с диффузным выпадением волос Пантовигар капсулы. В его составе аминокислота L-цистин, кератин, витамины группы В, а также медицинские дрожжи – источник незаменимых аминокислот, ферментов и микроэлементов, необходимых для поддержания жизненного цикла волоса. Состав и дозировка являются научно обоснованными и проверенными 105 клиническими исследованиями безопасности и эффективности при участии 2500 пациентов. Прием капсул Пантовигар в течение 3 месяцев помогает вдвое уменьшить выпадение волос².
Пантовигар – научная формула для волос!
Рекомендованный курс приема составляет от 3 до 6 месяцев – он обусловлен физиологическим циклом роста волос.
Капсулы Пантовигар нужно принимать 3 раза в день во время еды. Это помогает поддерживать оптимальную терапевтическую концентрацию активных компонентов в организме в течение дня. Заказать Пантовигар капсулы можно в интернет-аптеке Аптека.ру, Здравсити.ру или в аптеках вашего города.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
[1] - Патрикеева М.С. Плохое кровообращение кожи головы и выпадение волос. 08.09.2024
[2] - Т. Бергер. Успешная терапия диффузного выпадения волос, повреждений структуры волос и нарушений роста ногтей. Результаты многоцентрового исследования. Постмаркетинговое исследование. Dt. Derm., 47 (1999) 881-884
Merz-2511778 от 14.01.2026