💭 Всю жизнь я считала себя человеком, который справляется со всем сама. Работа, семья, дом — привычный список дел, который выполняла на автопилоте. В моем понимании забота о себе ограничивалась витаминами из аптеки и редкими походами к косметологу.
Мой обычный день выглядел примерно одинаково: подъем в семь утра, кофе на бегу, рабочие вопросы, домашние заботы, поздний отход ко сну. Усталость стала постоянным спутником, но я списывала это на возраст и загруженность. Думала, что так живут все взрослые — в режиме постоянного напряжения, где отдых бывает только по выходным.
🚨 Первый тревожный звонок прозвучал, когда я стала чаще болеть. Простуды шли одна за другой, настроение портилось из-за мелочей, а энтузиазм к любимым делам исчез. Даже сон не восстанавливал — я просыпалась разбитой, будто вовсе не спала.
Врачи разводили руками: анализы в норме, серьезных проблем нет.
— «Стресс», — говорили они и выписывали успокоительные.
Но я чувствовала: причина глубже. Тело работало на износ, а я не понимала, как это остановить. Каждый день требовал все больше усилий даже для простых задач.
💔 К этому добавились сложности в отношениях. Раздражительность и постоянная усталость отражались на близких. Конфликты возникали на пустом месте, а желания делиться радостью почти не оставалось. Я видела, что становлюсь человеком, рядом с которым тяжело, но не знала, как это изменить.
Поворотным моментом стало знакомство с энергетическими практиками. Сначала — скепсис. Слишком много странной информации в интернете. Но после рассказа подруги о её результатах я решила попробовать. Начала с простых дыхательных техник и медитаций, постепенно изучая влияние энергии на тело и эмоции.
✨ Первые изменения я почувствовала уже через неделю. Сон стал глубже, по утрам появилось ощущение настоящего отдыха. Вернулось желание двигаться, заниматься спортом. Настроение стабилизировалось, а стрессовые ситуации перестали «выбивать» на целый день.
Постепенно я начала замечать, как энергетическое состояние влияет на все сферы жизни. Когда ресурсы восстановлены — дела идут легче. Проекты, которые раньше давались с трудом, начали складываться сами. Отношения улучшились, потому что я перестала транслировать усталость и раздражение.
🌸 Сейчас мой подход к здоровью полностью изменился. Забота о себе — это не только физика, но и энергетическое состояние. Я научилась чувствовать, когда нужно восстановиться, а когда — действовать. Это помогает удерживать баланс между активностью и отдыхом.
Особенно интересно наблюдать, как энергетическая работа влияет на удачу 🍀. Когда внутри гармония — внешние обстоятельства складываются мягче. Возможности появляются чаще, нужные люди приходят вовремя, решения находятся легко. Раньше я называла это случайностью — теперь вижу закономерность.
🌊 Работа с энергией научила меня слышать тело и психику. Вместо того чтобы заставлять себя «функционировать», я создаю условия для естественного восстановления: в питании, режиме дня, выборе окружения и планировании дел по внутренним ритмам.
Удивительно, но когда я перестала бороться с усталостью и начала работать с причинами на энергетическом уровне, жизнь стала спокойнее. Стрессы остались, но я прохожу через них без потери внутреннего равновесия. Здоровье укрепилось, настроение выровнялось, а планы начали реализовываться легче.
💛 Теперь я точно знаю: забота о себе — не эгоизм, а необходимость. Когда твоя энергия в порядке, ты можешь по-настоящему помогать другим и создавать вокруг себя живое, поддерживающее пространство. Гармоничный человек притягивает гармоничные ситуации.
Ставьте 👍, если откликается. Подпишитесь на канал @roseya, чтобы не пропустить важное!