Здравия, товарищи!
Немного отвлекусь от основных тем и скажу пару слов о том, как спорт влияет на рост, ибо в этой сфере по сей день господствуют мифы (если говорить об обычных людях).
Когда спорт вторичен?
Вторичен он тогда, когда речь идет о типе фигуры.
Т. е. когда говорят, что тот или иной вид формирует фигуру того или иного типа, и в качестве доказательства приводят облик спортсменов, это ошибка.
Если ты уродился длинноногим бегуном, то сколько ни плавай, но ноги не укоротятся и длиннющее, плоское туловище пловца ты не сформируется. Произойдут лишь небольшие изменения в данном направлении.
Это справедливо и в обратную сторону.
Т. е. стереотипные пловцы выглядят таковыми в первую очередь потому, что родились с соответствующими задатками, а дальше прошли через искусственный отбор.
Длинные руки, плоское обтекаемое туловище, огромные кисти и стопы – добро пожаловать в бассейн.
Короткие руки, могучая и выпуклая грудная клетка, мощные запястья – вас ждут в тяжелой атлетике или в кругу жимовиков, где ваш размер кистей и стоп никому не интересен (у Василия Алексеева была маленькая кисть, а у Пауля Андерсона при росте в 175 см всего 39-й размер обуви).
Занятия тем или иным видом спорта лишь усиливают врожденные признаки и не более.
Поэтому не думайте, что отдав свое чадо на тот или иной вид, не думайте, что сформируете какую угодно внешность. Для начала посмотрите на чадо (и на себя тоже).
Когда спорт первичен?
Первичен он в вопросах реализации так сказать скелетного потенциала.
Какими бы ни были данные, но полностью они разовьются только при условии высокой активности в позднем детском раннем подростковом периоде.
Т. е в период где-то с 10 до 14–15 лет. Если этот период будет упущен – значит упущен. Наверстать не выйдет.
И поскольку уличная культура былых времен к настоящему времени, можно констатировать что почила, я почти каждый день вижу потенциальных богатырей мужского пола, с каким-то полубабьмими фигурами, порой наводящими на мысль, что андрогин – это не из области мифов.
...
- Примечание: "Андрогин" – сохранившаяся в ряде религиозно-мистических систем представление об изначальном единстве мужского и женского начала, которое впоследствии было разделено на две половинки, что было отражено на, так сказать, весомо-грубо-зримом уровне.
...
У нынешних девушек черт андрогина не обнаруживается, зато хватает инфантильных, недоразвитых черт, впрочем порой спрятанных под толстым толстым слоем... ..."шоколада".
Так что гены генами, но полностью они сами по себе не реализуются.
Отдельные никогда ничем не занимавшиеся вапоолоны и херкулесы это не опровергают, лишь указывая на то, какое чудо природы предстало бы очам нашим, если бы оно прошло через спорт.
Рост
По большей части он задается тоже генетически. Сильные отклонения связаны только с гормональными нарушениями.
Однако спорт на рост тоже влияет. Но не совсем так, как думают.
Силовые виды, типа штанги не уменьшают рост. Во всяком случае это не подтверждено.
Зато зафиксировано и проверено еще при Генсеке Горохе, что молодые люди, занимающиеся штангой, дают большую прибавку в росте, чем не тренирующиеся сверстники.
И в среднем они вырастают несколько выше, а не ниже. Однако преимущество небольшое – где-то в районе 2 см.
То, что штангисты смотрятся относительно невысокими людьми, объясняется главным образом всё тем же искусственным отбором: в легких весовых категориях более приземистый может позволить нарастить на себе больше мышц, оставшись в пределах весовой категории.
Там, где ограничений по весу нет, спортсмены вполне себе рослые.
Разумеется визуально укорачивает их и массивное телосложение, но это просто обман зрения.
Баскетбол иже с ним
Утверждают, что он якобы способствует росту не больше прочих видов, но я к таким заявлениям отношусь со скепсисом.
Мои наблюдения указывают на то, что подростки, отправившиеся на баскет и его прыгучих родственников, чаще выдают резкий скачок в росте. Хотя и не всегда.
Другое дело что это не факт что хорошо, ибо высокорослые люди в среднем живут меньше, но этот нюанс мы не рассматриваем.
Аэробные виды
Если верить таким ненадежным в этих вопросах людям как ученые (в терминологии Г. Стерлигова "проклятые колдуны-ученые"), то в наибольшей степени росту способствуют именно аэробные виды.
Правда, подтвердили "колдуны" это как обычно – сослались на то, что эти виды способствуют максимальной выработке гормона роста, решив, видимо, что раз это так, то и расти дети должны на аэробке лучше.
Но я что-то этого не заметила и мне показалось, что растут они примерно так же, как и все прочие.
Так что по моему ненаучному, дикарскому (и может быть даже скрепному) мнению более всего росту ввысь способствуют всё же старые добрые "баскетболоиды", а все остальное работает примерно одинаково.
Что может уменьшить рост?
Конкретный вид не назову, ибо низкорослости способствуют только слишком ранние немыслимые перегрузки, причем не по интенсивности, а по объему.
- Т. е. три тренировки в день или марафоны в 12 лет, как это устраивают некоторые, могут притормозить развитие.
- Примерно так же работает ранняя сгонка веса и длительные ограничения в пище.
При том, что просто регулярные перепады в питании типа еженедельной суточной голодовки такого влияния не оказывают.
Поэтому опять получается, что слишком ранняя специализация не столько дает, сколько ворует, о чем полезно знать некоторым родителям, которые всё норовят стырить у своего чада детство, превратив его либо в преждевременного Эйнштейна, либо в мини-Роналду.
Все-таки давайте не забывать, что потенциал ребенка, как и проявления потенции иного рода должны реализовываться вовремя, а скороспелый талант зачастую сродни преждевременной эякуляции: одна видимость.
Не воруйте у детей детство, отдавайте их к хорошим тренерам и до встречи!