Мне сначала нужен точный диагноз

Мне сначала нужен точный диагноз. А потом — упражнения

Часть 1 "Дайте причину"

Это одно из самых дурацких заблуждений, из-за которого людям обеспечено пару лишних лет с болью в спине

Типа: «Пока не понятно, в чём причина — двигаться опасно»

Многие готовы отдать кровные 5 тыс на МРТ лишь бы узнать, в чем дело. А потом оказывается, что в позвоночнике много всего нашли на снимке. И трактовки у разных врачей будут разные

Вот хороший такой набор человека с одной консультации:

— год живёт с болью

— прошёл мануальную терапию

— физиопроцедуры

— уколы

— таблетки

— рефлексотерапию

— сделал МРТ не один раз

— и даже делает «какую-то физкультуру» по брошюрам

📌 А боль остаётся

И в этот момент рождается очень опасное убеждение:

«Раз врачи не могут договориться — значит, причина неизвестна.

А раз причина неизвестна — нельзя ничего».

Но вот что важно понять:

🔹 Диагноз на МРТ — это не кнопка “включить боль”.

Грыжи, протрузии, артроз, стеноз — это описание состояния тканей, а не ответ на вопрос почему болит именно сейчас

Если бы всё решал диагноз:

— у всех с грыжей L5/S1 болело бы одинаково

— в одних и тех же движениях

— с одинаковой силой

Но этого не происходит. Даже если причина в грыже L5S1 - у одного она смотрит вправо, у другого влево. У одного достает до нерва, а у другого она появилась еще 10 лет назад, а спина заболела сейчас по другой причине

🔹 Боль держится не потому, что «что-то не нашли»

А потому что тело каждый день воспроизводит одну и ту же неправильную нагрузку:

— при ходьбе

— при вставании

— при сне

— при бытовых движениях

И ни лазер, ни магнит, ни уколы не меняют этот механизм

Итак,

убираем это ограничивающее убеждение:

ПРИЧИНА ВСЕГДА В ОСАНКЕ, МЫШЦАХ

Потом искривления и перегрузки в итоге доведут до грыжи, до травмы связки или еще чего. Но это уже не причина, а закономерный итог

Если Вам будет от этого легче, то более точная причина проблем на МРТ - это старение позвоночника. Что делать с этой информацией? :)

В общем, тревожные мои, выдыхайте, причина у Вас теперь есть, пора задуматься над решением