Боль, которая спасает: когда тело и душа говорят на одном языке
Иногда боль приходит неожиданно — острая, колючая, чужая. Под ноготь, глубоко, намертво. Несколько заноз, словно шипы судьбы, впиваются в живое. И ты понимаешь: они не выйдут сами. Мир сужается до кончика пальца, до этого крошечного участка плоти, который теперь стал центром вселенной страдания.
И ты принимаешь решение — жестокое, рациональное, необходимое. Пилочка для ногтей в руках превращается в хирургический инструмент. Метр за миллиметром ты спиливаешь собственную ногтевую пластину. Кровь выступает капельками, боль пульсирует ритмично, как сердцебиение. Но ты продолжаешь — потому что альтернатива хуже. Травматолог, полное удаление ногтя, недели беспомощности. Нет, уж лучше эта контролируемая боль, этот осознанный мазохизм.
Странное открытие приходит во время этого мучительного процесса: физическая боль терпима, когда ты понимаешь её необходимость. Когда видишь цель. Когда знаешь, что каждая секунда страдания приближает к освобождению. Тело кричит, но разум шепчет: "Так надо. Это меньшее из зол".
Час пиления. Час преодоления инстинктов. И вот ты добираешься до последней, самой глубокой занозы — той, что вошла до середины ногтя, почти до самой плоти. И в этот момент происходит чудо: боль вынимания оказывается сильнее, чем боль проникновения.
И здесь рождается понимание, пронзительное и ясное: так же бывает и с болью душевной.
Психологическая рана — та же заноза. Обида, предательство, потеря — они входят в душу острыми щепками чужой неосторожности или собственной уязвимости. Сначала — лишь укол, потом — тлеющее присутствие инородного тела в самом сердце себя.
Мы можем годами ходить с этими душевными занозами. Приспосабливаемся, меняем походку эмоций, защищаем раненое место. А иногда решаемся на болезненную операцию — спиливаем слои защиты, ковыряемся в старых шрамах, причиняем себе осознанную боль воспоминаний. Потому что иначе — "травматолог": полное отчуждение, оцепенение сердца, удаление способности чувствовать.
И самый парадокс исцеления — душевного и физического — в том, что боль освобождения всегда острее боли поражения. Вытаскивая занозу, мы заново переживаем её вхождение, но уже — как финальный акт. Плачем над старыми письмами, произносим давно нужные слова, прощаем там, где не могли простить. И эта боль — очищающая.
Тело и душа говорят на одном языке страдания. Они оба знают: иногда нужно причинить себе боль, чтобы избежать большей. Иногда нужно спуститься в самую глубину страха, чтобы вынырнуть свободным. И самое важное — ни одна заноза, ни физическая, ни душевная, не должна оставаться в нас навсегда.
Потому что инородное тело, даже притерпевшееся, даже привычное — всё равно чужое. Оно отравляет. Мешает жить полной жизнью.
Сегодня мой палец заживает. Ноготь отрастёт. А я поняла ещё одну простую истину: наше умение терпеть боль — не слабость, а сила. Но наше мужество вытаскивать занозы — и есть настоящая мудрость жить.
🖋Запись в ЛС @psy_irinasemina
🫂ВК: vk.com/psy.irinasemina
🗂️Проекты, психотехники, медитации на сайте irina-semina.info
🎥Канал: t.me/irinasemin...
#нижнийновгород
#нн
#nnov
#nnov52