Во вторник мы провели вебинар по ассертивности.
Спасибо всем, кто был онлайн, ваша вовлеченность и вопросы сделали встречу результативной!
Для тех, кто не смог присутствовать или хочет закрепить материал, мы подготовили этот пост.
1. Запись эфира
Если вы чувствуете, что часто соглашаетесь во вред себе, или, наоборот, «взрываетесь» там, где можно решить вопрос спокойно, то обязательно посмотрите.
Для удобства — таймкоды, чтобы вы могли вернуться к тем моментам, которые наиболее актуальны:
10:13 - зачем развивать ассертивность
20:45 - что такое ассертивность и стили общения
32:40 - инструментарий и практики
1:00:55 - про интенсив и результаты
2. Материал: «5 техник снижения тревоги прямо сейчас»
Ассертивность невозможна без внутреннего спокойствия. Когда нас захлестывают эмоции, мы либо уходим в «пассив», либо в «агрессию». Чтобы оставаться в ресурсе, забирайте гайд!
3. Интенсив «Ассертивность»
На вебинаре мы сделали первый шаг, но за 1,5 часа невозможно перестроить привычки, которые формировались годами. В турбулентном мире успех в карьере на 80% зависит от коммуникации. Умение четко выражать свою позицию, не разрушая отношений, это ваш базовый soft skills.
LifeCareerBalance приглашает вас на интенсив по Ассертивности. Мы не будем учить «продавливать» или «манипулировать». Наша цель научится быть эффективными в общении, чтобы достигать своих целей.
1 месяц
8 онлайн встреч по 1.5 часа два раза в неделю
30% теории и 70% практики!
Старт: 3 февраля
До встречи на интенсиве!
