Нам кажется, что мы живём «нормально» ходим на работу, строим отношения, принимаем решения. Но в какой-то момент возникает странный вопрос, а я это выбираю или просто так привык(ла)? В транзактном анализе есть чёткое различие между жизнью из эго-состояния Взрослого и жизнью по сценарию. Сценарий, это не судьба и не рок. Это набор ранних решений, которые мы приняли в детстве, чтобы выжить, сохранить любовь, не потерять контакт с важными взрослыми. Тогда эти решения были единственно возможными. Но проблема в том, что сценарий не обновляется сам по себе. Он продолжает работать и тогда, когда мы уже давно выросли. Сценарная жизнь часто ощущается как «автопилот». Мы выбираем похожих партнёров, повторяем одни и те же ситуации, оказываемся в знакомых тупиках. Рационально всё можно объяснить, но внутри есть чувство «я как будто снова и снова прихожу в одно и то же место». Эго-состояние Взрослого, это не про возраст и не про рациональность. Это способность быть здесь и сейчас, опираться на реал