Мы все знаем это ощущение. Внутри — «мне 30», а в зеркале и по самочувствию — совсем другая цифра. Кожа суше. Сон капризней. Вес ведёт себя странно. Анализы «в норме», но энергии меньше, чем раньше. И появляется мысль: «Я старею… и больше не понимаю своё тело».
Современная психология говорит: страх старения связан не только с морщинами, а с тем, что мы теряем ощущение опоры в теле. Аюрведа добавляет: тело не предаёт нас — оно наконец говорит честно, и просит других правил игры.
Я записал отдельное видео о том,
🔹 откуда берётся страх старения,
🔹 почему мы перестаём понимать своё тело после 35–40,
🔹 и как аюрведа помогает замедлить преждевременное старение без фанатичной борьбы «за вечную молодость».
👉 Посмотреть видео: https://youtu.be/0B-Xble2Fus
Если тема откликается — сохраните, поделитесь и напишите в комментариях, что вы сами чувствуете, когда думаете о возрасте и теле. Об этом стоит говорить честно.