Теневые части — это те аспекты нашей личности, которые мы часто скрываем или не хотим признавать. Может, это гнев, неуверенность, страхи или даже зависть. Они не исчезают, а просто прячутся в тени, пока мы не научимся с ними дружить.
Понимание и прием своих теневых сторон — ключ к целостности и внутреннему балансу. Ведь, как говорит психолог Карл Юнг, «то, что мы игнорируем в себе, управляет нами из тени».
Обнимайте свои теневые части, ведь в них скрыт потенциал для роста и самопринятия. Чем больше мы взаимодействуем с тем, что раньше казалось темным, тем ярче становится наше истинное «я».
Хотите поисследовать ваши тени?
Выберите одну из карт.
ПЕРЕВЕРНУТЫЕ КАРТЫ
Что изображено на карте поисследуйте, почувствуйте что вы в себе не принимаете или боитесь принять.
Вопросы к себе:
Какую часть себя я не принимаю?
Как это проявляется?
Каким я боюсь быть?
Что меня ограничивает?
Это такая небольшая практика знакомства со своей тенью. В личной консультации можно исследовать тень глубже и с помощью психолога разобрать свои тени, которые пришло время увидеть.
Работа с метафорическими картами — это метод, который помогает выразить и понять свои внутренние переживания через образы и ассоциации. Вместо слов мы используем изображения и символы, чтобы связать бессознательное с осознанным.
Процесс обычно выглядит так:
- выбираете карту или серии карт из набора.
- наблюдаете за своими ассоциациями и чувствами, которые вызывают изображения.
- через диалог и размышления узнаёте новые стороны себя, раскрываете скрытые мысли и эмоции.
Это очень мощный и нежный способ самопознания, который помогает взглянуть на ситуацию с другой стороны, найти ответы внутри себя и обрести внутреннюю ясность. Любит использоваться в терапии, творчестве или просто для саморазвития.
Записаться на консультацию тут https://taplink.cc/nagaeva.liliya
Благодарю, что ставите КЛАСС, это помогает развивать мой канал.