#гипнотерапия #сеанс

#гипнотерапия #сеанс

Сегодня я хочу поделиться историей, которая очень глубоко откликнулась во мне и, я уверена, может быть близка многим из вас. Одна из моих подопечных решилась рассказать о своём внутреннем поиске — она обнаружила скрытую программу, которая годами незаметно влияла на её жизнь. Это очень откровенное и глубокое исследование о том, как наши детские установки могут формировать нас во взрослом возрасте. Прочитайте, возможно узнаете что-то новое про себя.

«Дамоклов Меч»

[саботаж, нежелание действовать, или наоборот действовать насильно, на надрыве.]

Начинаю исследовать это ощущение, и выхожу на свою программу, которая функционирует в автоматическом режиме.

Эта программа - попытка самосохранения в детстве. Будучи гиперактивным ребёнком, я долго не могла успокоиться и уснуть, чем вызывала раздражение мамы.

Попытка «успокоить», «заземлить» через выплеск раздражения и мыслей «Ударься уже обо что-нибудь, зареви и усни» создала дополнительную тульпу, контролирующую поведение ребёнка - то есть меня.

«Зачем так быстро, давай медленнее! Успокойся уже.»

Так появилась фигура матери в лице регулировщика моей скорости, а также рациональности и порядка действий (там же: в начале уроки, потом играть; в начале суп, потом сладкое; сейчас нужно спать, а не активничать; ты уже ходила в туалет только что, лишь бы не делать).

Или наоборот - «Почему так медленно, давай быстрее!». Суета. Гиперактивность сменилась на пассивность.

Из-за отсутствия синхронизации с самой собой возник внутренний конфликт. Во взрослом возрасте это переросло в трудность выполнения действий по запросу.

Возникает саботаж, поскольку программа заставляет без собственного желания ускориться или растянуться, сильно замедлиться. Вплоть до того, что жесткий уже само-контроль приводит к фрустрации, лени и депрессии, в результате ничего, будь то ‘надо’ или ‘хочу’ не делается.

Нарушается внутренний темп работы.

По итогу возникает потеря эффективности и удовольствия от своих действий, выгорание и в конечном итоге падает качество выполнения самой работы. Возможен срыв временных сроков или наоборот, работа на надрыве, несмотря на запас времени.

Поскольку пришло время раз и навсегда разобраться с этой программой, приходит понимание данного урока:

Время это ресурс вверенный каждому из нас, и только самостоятельно мы способны распорядиться им самым верным для нас способом.

С помощью таких ограничений точно понимаешь то, как любишь действовать и жить ты сам, сам регулируешь ритмы. Совершаешь действия из внутреннего отклика, доверяешь себе.

Деятельность и действия можно сравнить с погружением в море. Если изначально программа задаёт параметр «сталкивания» меня в воду и последующий стресс. То проработка даёт осознание, что сама знаю, как мне в эту воду войти - медленно, привыкнув к температуре или прыгнув с разбега, если я к этому готова.

Тело само адаптируется под то, как нужно погружаться и взаимодействовать с этим морем. Хотя на первый взгляд кажется, что результат один, я всё равно окажусь в море, но лишь с той разницей: захочется ли купаться после.

Ритмы всегда индивидуальны, и только человек может самостоятельно подстроить их под внешний запрос, чтобы эффективно выполнить свои задачи.

Саботаж уходит, «Дамоклов Меч» растворяется, и позволение сделать то, что хочешь (условно петь или танцевать) рождает ресурс, который затем можно направить на работу или рутину, не потеряв себя.

——————

Расскажите, сталкивались ли вы с подобными внутренними программами, которые влияют на ваш темп жизни и продуктивность? Как вы с ними справляетесь?